सेहत

भारत में फ्लू वायरस इंफ्लूएंजा ए के सबटाइप H3N2 ने लोगों में चिंता बढ़ा दी है. लोग इसे गंभीर बीमारी समझकर पर परेशान हो रहे हैं और इसी वजह से कई का इम्यून सिस्टम तक प्रभावित हो रहा है. कम जानकारी की वजह से लोग इस तरह के कदम उठाने पर मजबूर हैं 5 से 65 साल तक के लोगों …

दिमाग हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है।  क्योंकि दिमाग के जरिए ही हम सोचने, महसूस करने और याद रखने जैसे काम कर सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारा दिमाग कमजोर होने लगता है। वहीं, भागदौड़ भरी जिंदगी या शरीर में उचित पोषण की कमी के कारण लोगों की याददाश्त कमजोर होने लगती है। ऐसे …

गर्मी में सबका पसंदीदा फल और फलों का राजा कहलाने वाला आम सेहत इक्के-दुक्के फायदे दे सकता है।आम के पत्ते खाने पर शरीर को एक या दो नहीं बल्कि अनेक फायदे मिलते हैं।  पत्ते एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल्स गुणों से भरपूर होते हैं आज हम आपको आम के पत्तों के फायदे के बारे में बताते हैं। डायबिटीज मैनेज करने से आम …

रात की नींद हमारे लिए एक दवा के समान मानी जाती है जिसमें पड़ा किसी भी प्रकार का खलल सेहत को नुकसान पहुंचाने का काम करता हैं। हममें से कुछ लोगों की आदत होती है कि जब हम रात में सोते हैं तो लाइट जलाकर सोते हैं क्योंकि उन्हें अंधेरे से डर लगता हैं। अगर आपकी आदत भी यही हैं …

आलू एक कॉमन सब्‍जी है ज‍िसे ज्‍यादातर लोग हर द‍िन खाते हैं। झटपट तैयार हो जाने वाली आलू की स्‍वाद‍िष्‍ट सब्‍जी, ट‍िफ‍िन का ह‍िस्‍सा भी होती है। लेक‍िन कुछ लोग रात को बने आलू को ट‍िफ‍िन में दोबारा गरम करके खाते हैं। बासी आलू की सब्‍जी खाना सेहत के ल‍िए सकता है। अगर आप भी रात को बची आलू की …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिन की शुरुआत पौष्टिक नाश्ते के साथ होनी चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट भी नाश्ते में फल या फलों के जूस का सेवन करने की सलाह देते हैं। ऐसे में सुबह नाश्ते में एक गिलास संतरे का जूस पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। संतरे के जूस में विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम और …

बहुत से लोग चाय और कॉफी के साथ अपना दिन शुरू करना पसंद करते हैं क्योंकि ये दोनों कैफीन में मौजूद हैं। इसीलिए इसका सेवन करने से आपको तत्काल ऊर्जा मिलती है। आपको अंदर और बाहर स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आपको अपने दिन के साथ क्या खाना शुरू करना चाहिए। …

वर्तमान समय में फ्रिज हम सभी की जिंदगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है। फ्रिज में रखी चीजें जल्दी खराब नहीं होती हैं और लंबे समय तक चलती हैं। यही वजह है कि अधिकतर लोग मार्केट से फल, सब्जियां और खाने की अन्य चीजों को लाने के बाद उन्हें तुरंत फ्रिज में रख देते हैं।  क्या आप जानते हैं …

 देशभर के करोड़ों लोग होली के रंगों में रंगने के लिए तैयार है. होली में गुलाल और पानी वाले रंग का मजा अपने आप में ही दोगुना हो जाता है. हालांकि, होली के रंग आपके मुसीबत ना बन जाए, इसलिए कुछ सावधानियां बरतनी बहुत जरूरी है. होली में खेल-खेल के दौरान कभी आंखों में रंग चला जाता है. बाजार में …

 बॉलीवुड एक्टर अनुपम खेर आज अपना 68वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे हैं। अनुपम खेर के फैन्स जन्मदिन के खास मौके पर एक्टर को बहुत सारी बधाई दे रहे हैं। ऐसे कई मौके आए हैं जब अनुपम खेर ने अपनी बॉडी और एक्सरसाइज के जरिए सबको चौंकाया है। हर बार फैन्स को हैरान करने वाले वाले अनुपम खेर ने अपने बर्थडे …