Category: सेहत

शरीर को स्वस्थ रखने और सुंदर दिखाने के लिए लोग जितनी मेहनत करते हैं, कई बार उतनी ही लापरवाही दांतों की देखभाल करने में दिखा देते हैं! बदलते लाइफस्टाइल का…

स्मार्ट फोन और वॉच जैसे गैजेट्स में लेटेस्ट फीचर्स में स्टेप काउंट की फैसिलिटी भी दी जाती है.लोग इस फीचर को फॉलो करते हैं, लेकिन उन्हें ये नहीं पता होता…

पूरे उत्तर भारत में इन दिनों कड़कती हुई सर्दी पड़ रही है। ऐसे में शरीर को कई तरह की बीमारियां घेरने लगता है। कड़कती सर्दी से स्वंय को बचाने के…

एक निश्चित उम्र के बाद हमारी शारीरिक फिटनेस का बिगड़ना तय है. हमारे शरीर और अंगों में परिवर्तन 30 वर्ष की आयु के ठीक बाद होने लगते हैं. यदि हम…

आजकल मोटापा एक बेहद गंभीर समस्या बन चुका है। आज के समय में लगभग हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है। वजन बढ़ने का मुख्य कारण गलत खानपान और…

सब्जी के साथ रोटी खाकर खाने को पूर्ण समझा जाता है। कई लोग गेंहू की रोटी खा कर काफी बोर हो जाते हैं। ऐसे मे चने की रोटी खाई जा…

पुरानी कहावत है कि बादाम खाने से दिमाग तेज हो जाता है। बादाम कई मायनों में शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन बादाम कम मात्रा में ही खाने चाहिए।…

पनीर का सेवन करना हर किसी को अच्छा लगता है क्योंकि इसका टेस्ट बहुत अच्छा होता है. इसलिए ज्यादातर लोग पनीर का सेवन करना पसंद करते हैं. लेकिन जब बात…

अगर किसी को कब्ज की समस्या हो तो सुबह को पेट साफ नहीं होता है जिसकी वजह से पूरा दिन खराब हो जाता है। पेट साफ न होने की वजह…

चाय दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय कैफीनयुक्त पेय पदार्थों में से एक है। पेय में बहुत सी किस्में होती हैं और प्रत्येक में कैफीन का स्तर भिन्न होता है। इसी…