दांतों की चमक को बनाए रखना हैं तो भूल से भी नशे की चीजों का सेवन न करे
दांत कुदरती तौर पर सुंदर और मजबूत होते हैं, लेकिन गलत खानपान और साफ सफाई न रखें तो ये कमजोर हो जाते हैं. आजकल बाजार में दांतो को मजबूत और…
हाइपरटेंशन से ग्रसित मरीजों के लिए ये जानना हैं बेहद जरुरी
बाइक की चाबी इधर-उधर रखने की आदत से परेशान हैं? बाद में चाबी खोजते समय पूरा घर सिर पर उठा लेते हैं? अगर हां तो भूलने की इस बीमारी को…
विटामिन-सी से भरपूर पालक सेहत के लिए साबित हो सकती हैं खतरनाक
पालक विटामिन-सी, कैल्शियम, आयरन और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण इसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह…
पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं तो उसे दूर करने के लिए इस्तेमाल करें ये घरेलू नुस्खों
पीरियड्स पेन महिलाओं को हर महीने होने वाली ऐसी परेशानी है जिसका सामना 12 साल की उम्र से ही लड़कियों को करना पड़ता है। पीरियड शुरु होने के पहले 3…
विटामिन डी की कमी से आपको भी हो सकती हैं अस्थमा की शिकायत
ये बात सच है कि विटामिन डी और बी-12 हड्डियों के लिए बहुत जरूरी हैं । अगर ये कम हो तो आस्टियोपोरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों हो सकती हैं। लेकिन विटामिन…
बॉडी में पानी की कमी होने के कारण हो सकती हैं कब्ज की समस्या
मानव बॉडी का 70% भाग पानी से बना होता है। बॉडी में पानी की कमी होने से कई तरह की बीमारियों के होने का खतरा रहता है। अगर आप दिन…
कैल्शियम से भरपूर कटहल आपको दिलाएगा इन बिमारियों से छुटकारा
स्वाद में भरपूर कटहल बी-6, थायमीन, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन व जिंक से भरपूर कटहल खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं। कटहल में मैग्नीशियम भी पर्याप्त मात्रा में होता…
अपनी डाइट में शामिल करे ये चीजें व बढाए आंखों की रोशनी
हमारे शरीर का सबसे सवेदनशील हिस्सा हमारी आंखें है. आंखों को लेकर जरा सी लापरवाही सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है. आजकल हम सभी लोग अपना ज्यादतर समय मोबाइल…
आंवले का चूर्ण रात को सोने से पहले खाने से कभी नहीं होगी कब्ज की शिकायत
आंवला पेट के रोग दूर करने के साथ ही दिमाग को ठंडक पहुंचाने के लिए भी अत्यंत गुणकारी है. इसके अतिरिक्त भी आंवला के कई फायदे हैं. आंवला चाहे हरा…
सुबह उठने के इतनी देर बाद हर व्यक्ति को कर लेना चाहिए नाश्ता
आज की जीवन शैली के अनुसार, वक़्त अति बहुमुल्य है | आज हमारे पास ऐसे कुछ उपकरण हैं जिससे हम अपने परिवार, मित्रों और अंजान लोगों के साथ जुड़े रह…