सेहत

हमारी रसोई में प्रयोग होने वाले मसालों में काले जीरे का भी अपना खास जगह है. इसमें अनेक औषधीय गुण भी हैं, जो इसके महत्व को व बढ़ा देते हैं. रसोई में प्रयोग होने वाले मसालों में काला जीरा भी प्रमुखता से शामिल है. जो घर में प्रयोग किए जाने वाले जीरा का ही एक रूप है. लेकिन यह स्वाद में थोड़ी कड़वाहट लिए होता है व सदियों से हर्बल औषधि के रूप …

आज हम आपको एक ऐसी वस्तु के विषय में बताने जा रहे हैं, जो लगभग सभी लोगों के लिए बेहद लाभकारी होता है व इस वस्तु की सहायता से आप अपना वजन तेजी से भी बढ़ा पाएंगे. यदि आप अपना वजन बढ़ाने के लिए बहुत ज्यादा नुस्खे आज़मा के थक चुके है. तो आज हम आपको ऐसा नुस्खा बता रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से आपका वजन तेजी से 100 फीसद बढ़ने लगेगा । इसके लिए दूध व अश्वगंधा …

सामान्य तौर पर सभी घरों में खाने में सेंधे नमक का बखूबी सेवन किया जाता है। कई लोग इसका इस्तेमाल फल या सलाद में करते है।इसका सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अधिक फायदेमंद माना जाता है. इसमें मैग्नीशियम सल्फेट की बहुत ही प्रचूर मात्रा पायी जाती है। सेंधा नमक का सेवन करने से हमारे शरीर को बहुत …

समय रहते अपना गुस्से को आप एनर्जी में बदलने की कोशिश करें, ताकि इन मुश्किल वाले दिनों का डट कर मुकाबला कर सकें.   1. हर दिन अपने ध्यान, योग या ऐसे ही वक्त बिताने के लिए कुछ समय निकालें. ये समय सिर्फ आपका होगा. आपके दिमाग में चिंता नहीं होनी चाहिए. आप कोई प्लानिंग भी ना करें. अपनी पसंद …

सुबह उठकर घास पर नंगे पैर चलने से कई तरह के फायदे होते हैं। नंगे पैर घास पर चलना आपके स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत फायदेमंद है। डॉक्टर्स बीमारियों से बचने के लिए सुबह सैर या घास पर चलने की सलाह देते हैं। सुबह की सैर हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। हरी घास पर नंगे पैर …

किडनी इंसान के शरीर के मुख्य अंगों में से एक होती है। यह शरीर से वेस्ट को बाहर निकालने के अलावा भी बहुत महत्वपूर्ण कार्य करती है। हमारे शरीर में दो गुर्दे होते हैं। कई बार व्यक्ति कुछ ऐसी गलतियों कर देता है जिसकी वजह से किडनी सही से काम नहीं कर पाती है और शरीर में मौजूद गंदगी बाहर …

मौसमी का जूस हमारे शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं है. इसमें विटामिन सी और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है. खट्टे-मीठे स्वाद के चलते मौसमी का जूस लोगों के सबसे ज्यादा लोकप्रिय जूस में से एक माना जाता है. इसमें फाइबर भी पाया जाता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. चलिए बताते हैं …

बाजार में प्याज के पत्ते की काफी आवक होती है, जिसे हरे प्याज या कांदी भी कहा जाता है। इसका प्रयोग सब्जी, सूप एवं अन्य व्यंजनों में किया जाता है। अपने अलग स्वाद के कारण तो इसे खूब पसंद किया जाता है। -हरा प्याज हमेशा भूख को बढ़ाता है. ये फाइबर से भरपूर होते हैं और बेहतर पाचन में मदद …

डॉयफ्रुइट्स भले ही महंगे मिलते हैं लेकिन रोजाना डॉयफ्रुइट्स का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत जरुरी हैं. डॉयफ्रुइट्स में अखरोट सबसे ज्यादा फायदेमंद होता हैं क्युकी ये दिमाग को तेज करने के साथ साथ कई बीमारियां को दूर करता हैं. अगर आप की त्वचा सफेद पड़ गई है तो रेग्लुर अपनी डाइट में शामिल करने से आपकी त्वचा पहले …

इमली में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स भी भरपूर मात्रा में होता है, जो मांसपेशियों के विकास के लिए फायदेमंद है। इसमें मौजूद थाइमि‍न नसों के सुचारू रूप से क्रियान्वयन और मांसपेशियों के विकास में मदद करता है। स्वाद के साथ ही इमली को इसके कई स्वास्थ्य लाभों के कारण भी जाना जाता है. इसी के कारण अब इसकी खेती भी बड़े …