सेहत

हेल्थ केयर की बात हो तो ज्यादातर मामलों में ब्लेडर की केयर के बारे में लोग भूल जाते हैं. जबकि ब्लेडर शरीर का सबसे अभिन्न अंग होता है.अगर ब्लेडर में किसी तरह की परेशानी या फिर इन्फेक्शन हो जाए तो. पेट के निचले हिस्से में स्थित ब्लेडर एक खोखला अंग होता है, जो किसी गुब्बारे की तरह नजर आता है.  …

कोलेस्‍ट्रॉल को लोग अक्सर खराब मानते हैं लेकिन ये शरीर के लिए जरूरी भी होता है।  कोलेस्ट्रॉल हेल्‍दी सेल्‍स को बनाने में मदद करता है। ये एक तरह का वैक्‍स सब्‍सटेंस होता है, जो ब्‍लड फ्लो को बढ़ावा देता है। हेल्थ फ्लिक्स ईएमआर प्लेटफार्म के मुख्य इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट एमडी, डीएम कार्डियोलॉजी, डॉक्टर रोहित चोपड़ा के मुताबिक जब शरीर में कोलेस्‍ट्रॉल …

डेंगू में खानपान का विशेष ध्यान रखने की जरूरत पड़ती है. इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं. आइए जानें डेंगू के मरीज कौन से जूस डाइट में शामिल कर सकते हैं. पपीते की पत्ती का जूस – आप डाइट में पपीते की पत्ती से बने जूस को शामिल कर सकते हैं. ये पपीते की पत्ती का जूस आपके प्लेटलेट काउंट …

मशरूम का सेवन पुरुषों की सेहत के ल‍िए फायदेमंद माना जाता है। मांसपेश‍ियों की कमजोरी दूर करने के ल‍िए मशरूम फायदेमंद माना जाता है। हड्ड‍ियों को मजबूत बनाने के ल‍िए भी मशरूम फायदेमंद माना जाता है।  इम्‍यून‍िटी मजबूत करनी है उन्‍हें मशरूम का सेवन करना चाह‍िए। मशरूम में आयरन, कॉपर, सेलेन‍ियम, प्रोटीन, पोटैश‍ियम, व‍िटाम‍िन सी और फाइबर आद‍ि की अच्‍छी …

अदरक सभी लोगों को पसंद होती है और अदरक की चाय से लेकर अदरक के काढ़े तक को लोग पीते हैं।  गले की खराश और खांसी से बचाने के साथ ही यह शरीर को अन्य कई तरह के इंफेक्शन से भी बचाता है।  पुरुषों की स्किन महिलाओं की तुलना में थोड़ी सख्त होती है और आमतौर पर पुरुषों के बाल …

सामग्री नारियल- 1, 1/2 कप (कद्दूकस किया) घी- 2 बड़े चम्मचदूध- 1 कप चीनी या शक्कर- जरूरत अनुसार इलायची पाउडर- चुटकीभर गार्निश के लिए कद्दूकस किया नारियल- जरूरत अनुसार विधि . पैन में घी गर्म करके उसमें नारियल धीमी आंच पर भूनें। . अब इसमें दूध डालकर लगातार चलाते हुए पकाएं। . मिश्रण में चीनी या शक्कर मिलाएं। . नारियल …

आजकल अधिकतर लोग अपने दिन का ज्यादातर समय ऑफिस में घंटों बैठकर काम करने में बिताते हैं. घंटों दिमाग का काम करने से शरीर के साथ-साथ माइंड में भी थकावट महसूस होती है. जंक और ऑयली फूड खाने से आपकी फूड क्रेविंग तो कम हो जाएगी लेकिन अनहेल्दी फूड्स आपकी एनर्जी और फोकस को खत्म कर सकते हैं. ऑफिस में …

सीवीड सैलेड कोरिया और जापान की मशहूर साइड डिश है, जो आजकल भारत और दुनियाभर में मौजूद रेस्टोरेंट में खूब पसंद की जा रही है. सीवीड सैलेड भी कई तरह की होती हैं. सीवीड प्रोटीन, विटामिन बी 12, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स और सोडियम से भरपूर होता है. सीवीड सैलेड में हरी पत्तेदार सब्जियां, कॉर्न, जिंजर, गाजर और मूली जैसी कई हेल्दी …

 लेसिक सर्जरी यानी आंखों की पास या दूर की नजर कमजोर हो जाती है, तब इस सर्जरी से पीड़ित के आंखों के कॉर्निया को फिर से नया आकार देकर आंखों की खराब रोशनी को ठीक करने की कोशिश की जाती है. आजकल काफी लोग आंखों की रोशनी के कम होने की वजह से चश्मा लगाते हैं, लेसिक सर्जरी के बाद …

कई लोग हरी साग सब्जियां तभी खाते हैं जब वो किसी बीमारी से गुजर रहे होते हैं। क्या आपको पता है कि साग का सेवन रोजाना करना आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है। ज्यादातर लोगों को हरी सब्जियां और साग खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि साग हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. कई लोग हरी …