यदि तेज़ दौड़ने से आपके पैरों में भी होता हैं दर्द तो ये हैं इस समस्या का इलाज़
कई बार ऐसा होता है कि ज्यादा तेज चलने या दौड़ने में पैरों में दर्द होजाता है. या पैरों में खिचाव महसूस होता है. ये दर्द मलहम को लगाने से…
आंखों को हेल्दी रखने के साथ खून साफ करता है सौंफ का पानी, देखिए इसके लाभ
आज हम आपके लिए सौंफ के फायदे लेकर आए हैं. सौंफ का सेवन गर्मी के कहर से बचाने में भी काफी मददगार साबित होता है.गर्मी में रोज सुबह खाली पेट…
मुंह की गंदी दुर्गंध से आपको छुटकारा दिलाएगा गन्ना, देखिए इसे चबाने के लाभ
मुंह की दुर्गंध हो या बेकार इम्यूनिटी, दोनों ही बातें अक्सर आदमी के लिए कठिनाई का सबब बन जाती हैं. इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम व मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व…
सरसों के ऑयल की मदद से दूर करें शरीर का दर्द, कुछ इस तरह करें मालिश
घर में बैठे बैठे शरीर दर्द करने लगा हैं तो इसकी मालिश करने के कुछ सरल तरीके अपनाए जिनसे आपको इन समस्याओं में खासी राहत मिलेगी. सरसों के ऑयल जो…
विटामिन A, K और B12 से भरपूर दूध आपको दिलाएगा ये सभी स्वास्थ्य फायदे
आयुर्वेद के अनुसार दूध शरीर के लिये सबसे जरुरी चीज़ है जिसका हमारे आहार में शामिल होना महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद, सभी को नियमित रूप से हल्का गर्म दूध पीने की…
हाईबीपी व स्लीप एप्निया से पीड़ित मरीज़ ये खबर जरुर पढ़े जिससे आपको मिलेगा सांस की तकलीफ से छुटकारा
मौजूदा समय में लोगों को नींद संबंधी बीमारियां हो रही हैं. कई शोधों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया (ओएसए) और हाईबीपी यानी हाइपरटेंशन के मरीजों में गहरा संबंध पाया गया है.स्लीप…
यदि आपकी डाइट में भी हैं कैल्शियम की मात्रा की कमी तो इन बातों का रखें ध्यान
हड्डियां शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण भूमिकाएं निभाती हैं, जैसे शरीर को स्ट्रक्चर प्रदान करना, अंगों की रक्षा करना, मांसपेशियों को सपोर्ट करना, कैल्शियम स्टोर करना आदि. बचपन से ही…
बढ़ते हुए बच्चों की हेल्थ और डाइट का कुछ इस तरह आप भी रख सकते हैं ख्याल
हेल्थ का ख्याल सबको रखना चाहें बच्चे हों या बड़े। बढ़ते हुए बच्चों की हेल्थ और डाइट पर थोड़ा ज्यादा ध्यान देना होता है ताकि बच्चों की ग्रोथ ठीक से…
गैस्ट्रिक हेडेक की वजह से रहते हैं परेशान तो आप भी जान ले इससे छुटकारा पाने के उपाए
कई बार पेट और आंतों की समस्या ब्रेन से जुड़ा होता है. कुछ लोगों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम में विकार होने पर सिर में दर्द की समस्या होती है. सिर में…
लो-ग्रेड फीवर के ये हैं मुख्य लक्ष्ण, देखिए इससे छुटकारा पाने का तरीका
कोरोना काल (Corona) में जब भी किसी को हल्का सा भी बुखार होता है, तो लगता है कि कहीं कोविड तो नहीं हो गया. जरूरी नहीं कि बुखार होने का…