शरीर का बढ़ता हुआ वजन हैं तनाव और डिप्रेशन की निशानी, ऐसे पाए इससे छुटकारा
हाल ही में हुए एक शोध में पाया गया कि लगातर तनाव की गिरफ्त में रहने से वजन बढ़ने की समस्या हो जाती है। लंबे समय तक तनाव झेलने के…
गु़ड़हल की बनी हर्बल चाय का सेवन करने से आपको मिलेंगे ये सभी लाभ
अपने आसपास ऐसे कई पौधे और फूल होते हैं, जिन्हें हम केवल अपने घर के आसपास सुंदरता बढ़ाने के लिए ही उपयोग में लाते हैं। लेकिन इनमें कई पौधे व…
हैवी वर्कआउट और एक्सराइज की जगह ये चीज़ करने से भी कम होगा आपका वजन
पैदल चलना न केवल आपके पैसे बचाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक है। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ कदम पैदल चलने से कई तरह की बीमारियों से बचाव…
प्रेगनेंसी के दौरान यदि आपको भी होती हैं इन फ़ूड के लिए क्रेविंग तो हो जाए सावधान
बाहर खाना खाना आज के समय में सोशलाइज होने का एक तरीका बन गया है, फिर चाहे परिवार के साथ अच्छा समय बिताना हो, अपने पार्टनर के साथ मूवी एंजॉय…
मीठे के शौकीन हैं तो आप भी डाइट में शामिल कर सकते हैं ये प्राकृतिक स्वीटनर
खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए अधिकतर व्यंजनों में चीनी का इस्तेमाल किया जाता है. बहुत से लोग मीठे के शौकीन होते हैं. ऐसे में चीनी से बने कई…
ज्यादा काम की वजह से यदि महसूस होने लगी हैं थकान तो कुछ इस तरह खुदको करें रिफ्रेश
क्या आप पिछले कुछ दिनों से काफी थका हुआ सा महसूस कर रहे हैं? क्या आप भागती-दौड़ती जिंदगी से थोड़ा आराम चाहते हैं? अगर हां, तो समझ लीजिए कि अब…
फूलगोभी और ब्रोकली का करते हैं आप भी सेवन तो जान ले दोनों के बीच अंतर
फूलगोभी और ब्रोकली दोनों ही एक तरह की गोभी हैं, लेकिन फिर भी इन दोनों में कुछ अंतर है। कुछ लोगों को लगता है कि ब्रोकली सेहत को अधिक लाभ…
आम ही नहीं उसकी गुठलियां भी आपके स्वास्थ्य के लिए हैं बेहद फायदेमंद
ये कहावत तो आप सबने सुनी ही होगी ‘आम के आम गुठलियों के दाम’. कहने का मतलब है एक आम से आप दो फायदे पा सकते हैं. नहीं समझे, तो…
गर्मी के मौसम में क्या वर्कआउट के बाद ठंडा पानी पीना चाहिए या नहीं जानिए यहाँ
बढ़ती गर्मी में अक्सर लोग ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। ठंडा पानी पीने से शरीर काफी ठंडा हो जाता है। लेकिन क्या आपको वर्कआउट के बाद ठंडा पानी पीना…
विश्व लिवर दिवस: लिवर को स्वस्थ और बीमारियों से बचाने के लिए क्या करें, यहाँ जानिए
शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य में लिवर की भूमिका के बारे में जागरूकता बढ़ाने और लोगों को लिवर से संबंधित बीमारियों और स्थितियों के बारे में अधिक जागरूक बनाने के लिए…