हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ त्वचा को हाइड्रेटेड करने में मदद करेगा नारियल तेल
आज आप इस आर्टिकल में पढ़ेंगे रात को नाभि पर नारियल तेल लगाने के फायदे। वैसे तो इसके अनेकों फायदे होते है लेकिन कुछ फायदों के बारे में आप को…
सिगरेट पीने की आदत शरीर के साथ साथ आपके स्वास्थ्य को बुरी तरह करेगी प्रभावित
खाना खाने के बाद स्वाभाविक रूप से नींद आने लगती है। कई बार थकावट इतनी बढ़ जाती है कि बिस्तर दिखते ही सो जाने का मन करता है। लेकिन खाना-खाने…
कैंसर का कारण बन सकता हैं पॉपकॉर्न, इसका अधिक सेवन हैं आपके लिए हानिकारक
पॉपकॉर्न को हम आमतौर पर स्वाद के लिए या मूवी टाइम में खाते हैं। अब तक आपने भी मूवी टाइम में बहुत पॉपकॉर्न खूब खाया होगा। लेकिन क्या आपको पता…
लाइफस्टाइल को हैल्दी रखने के साथ आपको डायबिटीज से छुटकारा दिलाता हैं ये आसन
डायबिटीज यानि कि शुगर, जिसके शिकार सिर्फ उम्रदराज ही नहीं बल्कि बच्चे भी हो रहे हैं। इस बीमारी का सीधा कनैक्शन हमारे लाइफस्टाइल और टेंशन से हैं। वहीं जो लोग…
गुनगुने पानी की तुलना में सामान्य पानी से नहाने से आपकी डल त्वचा बनेगी ग्लोविंग
सही तरीके से पिया गया पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट और स्वस्थ्य रखने में मदद करता है। लेकिन क्या आप पानी पीने का सही तरीका जानते हैं। वास्तव में पानी…
प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं में बढ़ जाती हैं मुंहासों की समस्या व ये स्किन प्रॉब्लम्स
प्रेग्नेंसी के दौरान महिला के शरीर में ढेरों बदलाव आते हैं। ये बदलाव इतने जटिल होते हैं कि न केवल इन्हें समझ पाना मुश्किल होता है इनसे गुजरने वाली महिला…
हफ्ते में ये Exercise करने से आपके शरीर को होंगे ये सभी फायदे, न करे इन्हें मिस
आप exercise करने के लिये जब भी gym में या park में जातीं होंगी, तब आपके दिमाग में यही ख्याल आता होगा कि exercise कहां से शुरू की जाये? जिसको…
आंखों की थकान को झटपट दूर करने के लिए इस तरह करे टी- बैग का उपयोग
हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हमेशा खूबसूरत और जवां दिखे लेकिन प्रदूषण और काम के बोझ की वजह से ऐसा हो नहीं पाता। दिन भर काम करने के…
अंगूर का सेवन करने से इम्यून सिस्टम होता हैं मजबूत, जानिए इसके लाभ
अंगूर प्राकृतिक रुप से मीठा और बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। डॉक्टरो के अनुसार अंगूर मीठा होने के बाद भी इसमें किसी भी तरह का शुगर नहीं पाया जाता…
अनुलोम विलोम प्राणायाम को करने से आपके शरीर को मिलेंगे ये सभी लाभ
व्यायाम न केवल आपके हृदय, फेफड़े और मांसपेशियों के लिए अच्छा है। शारीरिक गतिविधि आपकी हड्डियों को स्वस्थ रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, चाहे आप युवा हों…