लाइफस्टाइल

 महिलाओं के लिए उनके बाल शरीर का काफी अहम हिस्सा होते हैं। बालों की वजह से उनकी सुंदरता में निखार आता है। लंबे और शाइनी बाल ही हर महिला की खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं। लोगों के बाल झड़ रहे हैं, कम उम्र में ही बाल सफेद हो रहे हैं। ऐसे में बालों का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी …

दिल से जुड़ी बीमारियों का सबसे बड़ा कारण हमारा खराब खानपान माना जाता है। जीवन को बढ़ाने वाली चीजें हमारे आसपास होती हैं, लेकिन हम उन्हें पहचानने में देर कर देते हैं। यही हाल अखरोट का है। अखरोट प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा -3 फैटी एसिड और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं। इतना ही नहीं अखरोट विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट का भी …

बालों की देखभाल में हम अक्सर कंफ्यूज रहते हैं क्योंकि बालों की सेहत से जुड़े अनेक मुद्दों पर काफी सटीक जानकारी का अभाव देखने को मिलता है और बालों को त्वचा और चेहरे की देखभाल के मुकाबले कम ही तवज्जो दी जाती है जबकि बाल हमारे व्यक्तित्व को निखारने में अहम भूमिका अदा करते हैं। घने और खूबसूरत बाल हर …

 अंजीर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पए जाते है जैसे सोडियम, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन डी आदि। अंजीर सेहत के साथ बालों के लिए भी किसी औषधी से कम नहीं है। अंजीर खाने से बालों की ग्रोथ तेजी से होती है और वह हेल्दी बनते हैं। इस विषय पर अधिक जानकारी …

गर्मी के मौसम में पानी की कमी के कारण शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है।  शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरुरी है। एक्सपर्ट्स की मानें तो नॉर्मल पानी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स, न्यूट्रिशन पाए जाते हैं जो शरीर में पोषक तत्वों की कमी पूरी करते हैं। हालांकि गंदा पानी होने के …

आजकल हम सभी घरेलू उपायों का इस्‍तेमाल करते हैं। लेक‍िन बि‍ना सोचे-समझे क‍िसी भी घरेलू उपाय का इस्‍तेमाल करने की आदत, आपकी त्‍वचा के ल‍िए हान‍िकारक साब‍ित हो सकती है। घरेलू उपाय हर क‍िसी की त्‍वचा पर अलग तरह से र‍िएक्‍ट करते हैं। ऐसा इसल‍िए क्‍योंक‍ि हर व्‍यक्‍त‍ि की त्‍वचा अलग होती है। दो ऑयली स्‍क‍िन वाले लोगों की त्‍वचा …

बेदाग चेहरा न सिर्फ खुद में आत्‍मविश्‍वास भरता है बल्कि दूसरों को आकर्षित करता है। लेकिन थकान, स्‍ट्रेस, कमजोर आंखों की वजह से आंखों के आसपास काले घेरे होने की समस्या हो जाती है। ये डार्क सर्कल्‍स चेहरे की खूबसूरती को कम कर देते हैं।   नींबू में ब्‍लींचिंग गुण पाए जाते हैं जो डार्क सर्कल को कम करने में …

मुल्‍तानी मिट्टी चेहरा निखारने के काफी काम आती है। मगर बहुत से लोग इसे सही तरह से इस्‍तेमाल करना नहीं जानते, जिसकी वजह से वो इसका फायदा नहीं उठा पाते। चेहरे पर ग्‍लो लाने के लिए मुल्‍तानी मिट्टी का इस्‍तेमाल लड़कियों से लेकर लड़कों तक हर कोई कर सकता है।   आज हम जो पैक बनाना बता रहे हैं, अगर …

 बालों में गर्म तेल लगाने के फायदे सर्दी हो या गर्मी कहा जाता है कि बालों को गर्म करके ही तेल लगाना चाहिए। जब आप तेल को गर्म करते हैं तो इसके तेल के अणु हल्के हो जाते हैं और ये तेजी से बालों में समा जाते हैं। इससे बालों को तेल के पोषक तत्व तेजी से मिलते हैं और …

गर्मी में त्वचा की बेहतर देखभाल के लिए एक ख़ास तरह की स्किन रूटीन जरूरी है. खा सकर इस चिपचिपाती कड़कती धुप में. अक्सर महिलाओं को गर्मियों में पिम्पल्स की समस्या बहुत होती है. गर्मी में त्वचा का निखार बरकरार रखना काफी मुश्किल टास्क होता है. हालांकि अगर आप चाहें तो त्वचा को गर्मी के कहर से दूर रखने के …