Category: सेहत

अक्सर हमारे साथ ऐसा होता है, जिसे हम आमतौर पर नजरअंदाज कर देते हैं।हालांकि, अक्सर ऐसा होना आम बात नहीं है। उदर ध्वनि बहुत महत्वपूर्ण है यह आपको शरीर के…

दूध की तरह फल को भी कंपलीट फूड माना जाता है. इसमें विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर और पोटाशियम जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं. फलों को खाने से हमारा मेटाबॉलिज्म…

फ्रूट्स पोषक तत्वों से भरे होते हैं और हेल्थ के लिहाज से भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं. अलग-अलग फलों का हमारे ब्लड शुगर लेवल पर भी असर देखने को…

पुरानी कहावत है कि बादाम खाने से दिमाग तेज हो जाता है। बादाम कई मायनों में शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन बादाम कम मात्रा में ही खाने चाहिए।…

हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी समस्या है। जो लोग इस समस्या से गुजर रहे हैं उनके लिए इस समस्या को कंट्रोल करना बहुत ही मुश्किल होता है। नियमित जीवनशैली और…

हमारे घर के किचन में कई ऐसी चीजें मौजूद होती हैं जो सेहत और स्वाद दोनों का बेहतरीन कॉम्बो होती हैं। इसी में से एक है सूजी जिसका हलवा हर…

वर्तमान समय में बढती हुई तोंद अधिकांश लोगों के सामने उनकी सबसे बड़ी परेशानी का कारण बनी हुई हैं। इसका मुख्य कारण हैं अव्यवस्थित जीवनशैली और गलत खानपान। ऐसे में…

गर्मी का मौसम में फलों में सबसे ज्यादा प्यारा कुछ होता है तो वो होता है आम। आम रस से भरा होता है और लोगो के दिलो को तरावट देने…

इस बात से कोई इंकार नहीं करेगा कि अब हमारे समाज में भी अवसाद यानी डिप्रेशन को एक गंभीर बीमारी के रूप में देखा जाने लगा है और ये बदलाव…

कई लोग सुबह उठते ही कोफ़ी पीना पसंद पसंद करते है कोफ़ी में कैफीन होने की वजह से इसे नुकशादायक माना जाता है।लेकिन आप इसे हेल्दी भी बना सकते है…