सेहत

हमारे शरीर को कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है. किसी भी पोषक तत्व की कमी होने पर तरह-तरह की बीमारियां सामने आने लगती हैं. इसी तरह नसों की कमजोरी भी कई समस्याएं खड़ी कर सकती हैं. इससे न सिर्फ हाथों में सुन्नपन और झनझनाहट जैसा महसूस होता है, विटामिन बी12 की कमी से नसों के कमजोरी की बीमारी हो …

 यूं तो दुनिया मोटापे से परेशान हैं  कुछ लोगों में लाख कोशिशों के बावजूद वजन नहीं बढ़ता. ऐसे लोग देखने में बहुत दुबले-पतले होते हैं और गाल पिचके हुए दिखते हैं. जब भी वह कहीं निकलते हैं लोग उनका मजाक उड़ाने लगते हैं.  व्यक्ति की पर्सनैलिटी पर असर पड़ता है और वह हीना भावना के शिकार हो जाते हैं. भारत …

आपने अभी तक बहुत सी दिमागी बीमारियों और रेयर सिंड्रोम के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या कभी आपने किसी ऐसी बीमारी के बारे में सुना है, जिसमें इंसान अपनी मूलभाषा को भूलकर किसी और भाषा में ही बात करने लगता है। अगर नहीं तो आज हम आपको इसी से संबंधित एक बीमारी बताएंगे, जो कि बहुत ही रेयर है। …

आजकल लैपटॉप दैनिक जीवन का हिस्सा बन गया है। काम के सिलसिले में ज्यादातर लोग घंटों बैठकर अपना मोबाइल या लैपटॉप देखते रहते हैं। इसके अलावा यह मनोरंजन का भी साधन बन गया है। इसलिए ऑफिस के काम के बाद भी आंखों को आराम नहीं मिलता। सोशल मीडिया, वीडियो, वेब सीरीज आदि देखने के लिए लोग लैपटॉप या मोबाइल का …

नींबू पानी हमारे  लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो हम सभी जानते हैं। इसे गर्म पानी में मिलाकर सुबह उठकर पीने से वजन कम होने लगता है। इसके साथ ही नींबू हमारे पाचन में काफी मददगार साबित होता है, जिससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। हालांकि किसी भी चीज का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल हानिकारक …

देसी घी का उपयोग भारत में वैदिक काल के पूर्व से होता आ रहा है।  इनसे आहार में पौष्टिकता आती है ओर भार की दृष्टि से सर्वाधिक ऊर्जा उत्पन्न होती है। –  देसी गाय के घी से दिमाग तेज होता है. इसी के साथ ऐसा गायों की अलग-अलग प्रजाति और उनके दूध से मिलने वाले अलग-अलग गुणों के कारण होता …

इंसान के शरीर में किडनी यानि गुर्दों का अहम रोल होता है. किडनी ही शरीर में खून को साफ करके उसमें से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है,किडनी की बीमारी के बारे में सबसे बुरी बात यह है कि इसका पता प्रथम अवस्था में नहीं चलता है.   इसके साथ ही आवश्यक पोषक तत्वों को ब्लड तक …

स्वस्थ शरीर के लिए दांतों का स्वस्थ होना भी बेहद जरुरी होता है। अगर आपको साफ़ रखना है तो दांतों के लिए आपको सरसों का ऑयल प्रयोग करना होगा जिससे सफेदी जल्दी आएगी। आज हम आपको यही बताने जा रहे हैं कि किस तरह से कर सकते हैं इस्तेमाल। 1. नमक- दांतों को साफ करने के लिए आप सेंधा नमक व साधारण नमक दोनों का प्रयोग कर सकते हैं। नमक …

एक बार जब किसी व्यक्ति को मधुमेह हो जाता है तो मीठी चीजें उसके लिए जहर बन जाती हैं। इससे बचना ही बुद्धिमानी है। फिर उन्हें प्रोटीन और फाइबर युक्त खाना खाने की सलाह दी जाती है। अगर वे चीनी या ऐसा कुछ भी खाते हैं, तो उनका ब्लड शुगर लेवल निश्चित रूप से बढ़ जाएगा और किडनी और दिल …

शरीर में नजर आने वाली सूजन को हल्‍के में नहीं लेना चाह‍िए। सूजन, त्‍वचा, जोड़ या शरीर के क‍िसी भी अन्‍य ह‍िस्‍से में हो सकती है। इसके कारण बैठने या चलने में अड़चन महसूस हो सकती है। सूजन आने पर व्‍यक्‍त‍ि को त्‍वचा में गर्मी और दर्द भी महसूस होता है। सूजन के कारण नींद भी प्रभाव‍ित होती है। अगर …