सेहत

बुखार शरीर को पूरी तरह से तोड़ देता है। कमजोरी इस हद तक बढ़ जाती है कि पूरा शरीर सुस्त और बेजान हो जाता है। बुखार होने पर शरीर में पानी भी कम होने लगता है। मुझे कुछ भी खाने-पीने का मन नहीं करता। न किसी चीज का स्वाद आता है और न मन कुछ करने को कहता है। बुखार …

चॉकलेट और शुगर के लवर्स की कमी नहीं है. वजन बढ़ने, डायबिटीज या फिर दूसरी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के खतरे को जानने के बावजूद लोग ऐसे शुगरी प्रोडक्ट्स के आदी होते हैं. शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं पर इसका ज्यादा सेवन नुकसान भी पहुंचाता है. क्या आप ज्यादा चॉकलेट खाने या शुगर की आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं. …

 कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा फैट होता है जो हमारे शरीर की हर कोशिका में मौजूद होता है. यह कोशिकाओं और अंगों को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक है और हार्मोन, विटामिन और पाचन तरल पदार्थ के उत्पादन में प्रमुख भूमिका निभाता है. हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल चिंताजनक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है.बालों में बदलाव शरीर में बहुत …

कई खाद्य पदार्थों को अक्सर आपकी सेहत के लिए अच्छा बताया जाता है, लेकिन उनका सेवन वास्तव में आपको नुकसान पहुंचा सकता है। कई बार गलत समय पर हेल्दी चीजें खाने से सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। कई खाद्य पदार्थ अगर खाली पेट खाए जाएं तो बहुत हानिकारक हो सकते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कि खाली …

हार्ट अटैक एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी स्थिति है जो तब होती है जब दिल के एक हिस्से में खून का फ्लो रुक जाता है. इससे दिल की मांसपेशियों को नुकसान होता है और हार्ट अटैक पड़ जाता है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, विश्व स्तर पर हर 40 सेकंड में दिल का दौरा पड़ने से एक व्यक्ति की मौत …

 डायबिटीज आज के समय में बहुत ही तेजी से फैलने वाली बीमारी है. इस बीमारी में व्यक्ति को अपना खास ध्यान रखना चाहिए. वहीं इस बीमारी से परेशान लोगों के लिए हर मौसम में चुनौतियां लेकर आता है. गर्मी के मौसम में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि आपको डायबिटीज के मरीजों …

सेहतमंद रहने के लिए रात को अच्छी और गहरी नींद लेना बहुत जरूरी है। लेकिन आजकल की बदलती जीवनशैली और गैजेट्स के ज्यादा इस्तेमाल की वजह से स्लीप डिसऑर्डर की समस्या काफी आम हो गई है। कई बार दिनभर की थकान के बाद भी रात में नींद नहीं आती है। इस समस्या को स्लीप डिसऑर्डर कहते हैं। आजकल सिर्फ वयस्कों …

मौसम तेजी से बदल रहा है। तापमान लगातार बढ़ रहा है। अधिक पसीना आने के कारण लोगों को गर्मी के मौसम में धूप में निकलने से डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। निर्जलीकरण ऊर्जा की कमी, सुस्ती, सिरदर्द, त्वचा की समस्याएं, मांसपेशियों में ऐंठन, मतली, निम्न रक्तचाप और तेज़ दिल की धड़कन जैसे लक्षण पैदा कर …

लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। यह भोजन और पेय पदार्थों से पोषक तत्वों को प्रोसेस करने का काम करता है। साथ ही, रक्त से हानिकारक पदार्थों को फिल्टर करता है। इसलिए लिवर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है। लेकिन खराब खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को तरह-तरह के लिवर रोगों का …

पनीर का सेवन आपने कई तरह की स्वादिष्ट डिशेज में किया होगा लेकिन स्वाद से भरपूर होने के साथ-साथ यह पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है। इसे प्रोटीन का काफी अच्छा स्त्रोत माना जाता है।ऐसे में बहुत से लोग डेली डाइट में इसका सेवन करते हैं।  ग्लोइंग स्किन के लिए आप इससे तैयार फेसपैक इस्तेमाल कर सकते हैं। सामग्री …