सेहत

प्रेग्नेंसी में, पहली ति‍माही के बाद, मह‍िलाओं को थकान महसूस होती है। कई मह‍िलाओं को सामान्‍य से ज्‍यादा थकान हो सकती है। इसके पीछे कई कारण होते हैं। शरीर में प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन के बढ़ जाने के कारण थकान हो सकती है। प्रेग्नेंसी में नींद न पूरी करने के कारण भी थकान हो सकती है। प्रेग्नेंसी में संतुल‍ित आहार न लेने …

डायबिटीज इन दिनों सबसे ज़्यादा होनेवाली बीमारी है, इसकी चपेट में युवा से लेकर बुजुर्ग हर कोई आ रहा है. इसलिए इसके मरीजों को अपने खानपान के अलावा अपनी लाइफस्टाइल का भी खास ध्यान रखना चाहिए.  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता. लेकिन सही जीवन शैली और आदतों को अपनाकर इसे कंट्रोल किया …

धर्म और आस्था के पर्व नवरात्रि में मां दुर्गा ने नौ रूपों की पूजा करने का विशेष प्रावधान होता है. कहते हैं कि इन दिनों में देवियों की उपासना करके विशेष फल की प्राप्ति हो सकती है.चैत्र नवरात्रि के दौरान भी मां दुर्गा के भक्त पूजा-अर्चना के अलावा कई तरीकों से उन्हें प्रसन्न करने की कोशिश करते हैं. नवरात्रि में …

हरे अंगूर की तुलना में काले अंगूर की कीमत थोड़ी अधिक होती है, हालांकि स्वाद थोड़ा अलग होता है , लेकिन क्या स्वाद कीमत को प्रभावित करता है ? या फिर इस फल के महंगे होने के पीछे कोई और वजह है. हरे अंगूर की तुलना में काले अंगूर की कीमत अधिक होने के कई कारण हैं।आपको एक विशेष जलवायु …

 हर तरफ शोर-शराबे और भाग-दौड़ के बीच खामोशी की अपनी अलग ही खासियत है. आपने कई कविताओं में भी पढ़ा होगा कि मौन रहकर एक दूसरे की बात को समझना सबसे सुंदर संवाद है. आज के इस युग में लोगों ने खुद को टेक्नोलॉजी से घेर लिया है. लेकिन मौन को मन में बैठाने की दिशा में पहला कदम यह …

छोटे बच्चे खेलने और कूदने के कारण अपने स्वास्थ्य पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं। जिससे कम उम्र में ही उनके पैरों में दर्द होने लगता है। पैरों में दर्द बच्चे के गलत खान-पान और कम शारीरिक गतिविधि के कारण भी हो सकता है।  एक जगह बैठना उनके लिए शारीरिक परेशानी का कारण बन सकता है।तुम्हें बच्चों को दौड़ाना चाहिए। …

टीबी यानी ट्यूबरकुलोसिस एक संक्रामक बीमारी है लेकिन इसका इलाज भी संभव है. लोगों को टीबी के गंभीर रोग के प्रति जागरुक करवाने के मकसद से हर साल 24 मार्च को विश्व टीबी डे मनाया जाता है. आपको बता दें कि दुनियाभर के कुल टीबी मरीजों के एक चौथाई भारत में पाए जाते हैं. कैसे हुई टीबी डे मनाने की …

सीने में धड़कता दिल हमारे शरीर को चलाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण अंग है। लेकिन यही दिल आज लोगों की चिंता का कारण बनता जा रहा हैं क्योंकि दुनिया भर में लगभग एक तिहाई मौतें दिल के रोगों के कारण हो रही हैं। ऐसे में दिल की सेहत को लेकर लोग काफी फिक्रमंद रहने लगे हैं। अपनी उचित कार्यविधि करने …

खुबानी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। इसमें प्रचुर मात्रा में सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, विटामिन सी और आयरन आदि पाए जाते हैं।  खुबानी शरीर को हेल्दी रखने के साथ आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करती हैं। इसके सेवन से आंखों को बहुत फायदा होता और आंखों की बीमारियां होने का खतरा कई गुना कम होता है। खुबानी …

किसी भी व्यक्ति की सेहत को स्वस्थ बनाए रखने में भोजन का बहुत अधिक महत्व होता हैं।  इस भागदौड़ भरी जिंदगी में देखने को मिल रहा हैं कि हमारी लाइफस्टाइल और डाइट सबसे ज्यादा प्रभावित हो रही हैं। ऐसे में जरूरी हैं कि अपना आहार संतुलित और पोषण युक्त हो। आपकी कुछ आदतें बड़ी गलतियां बनती हैं जिनकी वजह से …