सेहत

रीठा का इस्‍तेमाल आयुर्वेद में बरसों से किया जाता रहा है. इसका इस्‍तेमाल बालों को लंबा और घना करने के साथ साथ डैंड्रफ की परेशानियों को दूर करने, हेल्‍दी बनाने, ग्रोथ को अच्‍छा करने और सफेद होते बालों की समस्‍या को दूर करने के लिए भी किया जाता रहा है. बालों को साफ करने के लिए रीठा की मदद से …

सेब खाने का स्वाद मीठा और खट्टा होता है इसलिए इस को बच्चे से लेकर बूढ़े तक खाना पसंद करते हैं. आपको बता दें कि इस फल को खाली पेट खाने के अनगिनत फायदे हैं। सेब एक ऐसा फल है जो कई पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है  इस फल को खाने से पहले आपको सही समय पता होना …

मूली की कुछ किस्मे बसंत और गर्मियों में भी उगती हैं। सफ़ेद मूली भारत में सबसे अधिक पाई जाने वाली किस्म है, जो स्प्रिंग-समर सीजन में मिलती है। मूली की अन्य किस्में भी हैं, जिसमें गुलाबी और कभी-कभी काले रंग की मूली शामिल है। कच्ची मूली खाना और मूली का रस पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद है। मूली के अंदर कई …

मौसम के अनुसार ही खाद्य पदार्थो को अपने आहार में शामिल करना अच्छा होता है इससे शरीर को सभी पोषण तत्वों की आवश्यताओ की पूर्ति की जा सकती है, और इन्ही में से मशरूम जो की सेहत के साथ साथ स्वाद का भी बहुत ख्याल रखती है। मशरूम एक स्वास्थ्यवर्धक और औषधिवर्धक खाद्य पदार्थ है जिसका सेवन करने से शरीर …

आप सब्जियों को कैसे खाते हैं और अपने रोजाना के भोजन में क्या शामिल करते हैं, उसका प्रभाव आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ता है. गाजर और खीरा कुछ ऐसी सब्जियां हैं जो अनेक गुण वाली हैं और किसी भी शक्ल में, कच्चा या पकाकर खाई जा सकती हैं. आप उन्हें अपने सलाद, मिठाई में शामिल कर सकते हैं या यहां …

नारियल पानी स्वास्थ्य के लिए वरदान माना जाता है। यह पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम जैसे कई इलेक्ट्रोलाइट्स का प्राकृतिक स्रोत है। इसमें कम कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। पोटैशियम का अच्छा स्रोत होने के कारण नारियल पानी पुरुषों में रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करता है और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है। इसमें कई …

कोलेस्ट्रॉल, रक्त में पाया जाने वाला एक मोमी (वैक्सी) जैसा पदार्थ है।  शरीर को स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर का नियंत्रण में होना बहुत जरूरी होता है। कोलेस्ट्रॉल का हाई स्तर, हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ा सकता है। आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने पर रक्त वाहिकाओं …

देशभर में बीते दिनों ऐसे कई मामले सामने आए हैं, जिनमें खेल रहे या डांस कर रहे लोगों  की हार्ट अटैक से  मौत हो गई। IIT कानपुर अब पता लगाएगा कि युवा दिलों पर अचानक दिल का दौरा पड़ने के क्या कारण हैं। देश में लगातार सामने आ रहे ऐसे मामलों को देखते हुए अब आईआईटी कानपुर सामने आया है। …

वैसे तो आप सभी ने कई महंगे कॉस्मेटिक्स पर पैसे और समय बर्बाद किया होगा लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि किस तरह से आपके लिए मस्टर्ड ऑयल जिसे सरसों के तेल के नाम से जाना जाता है फायदेमंद है. यह तेल अस्थमा के मरीजों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. पुराने समय से ही …

पेट के छाले बहुत भयावह होते हैं इसलिए इनका उपचार तुरंत करना महत्वपूर्ण है। अब आज हम आपको बताने जा रहे हैं इसका घरेलू उपचार जो आप कर सकते हैं. आजकल मौसम बहुत ही गर्म है और और इस मौसम में खानपान में थोड़ी सी भी लापरवाही बरतने पर पेट में गर्मी की वजह से पेट में छाले निकल आते …