सेहत

विशेषज्ञों के मुताबिक अगर आप हद से ज्यादा नींबू का पानी पीते हैं, तो इससे दांतों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है.नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड दांतों के इनैमल को प्रभावित करने के अलावा उसे खराब भी कर सकता है. इसमें पेट में दर्द, सूजन, दस्त और अल्सर होना जैसी गंभीर दिक्कतें शामिल हैं. कहते हैं कि इसमें ऑक्सलेट …

आप वजन घटाने (Weight Loss) के लिए जिम जाने का प्लान बना रहे हैं.? अगर हां तो सबसे पहले आप इन तरीकों को आजमा लें. क्योंकि ये खास तरीके 7 दिन में 10 किलो तक वजन कम कर सकते हैं. इन वेट लॉस उपायों से आप एक सप्ताह या हफ्ते में तेजी से वजन घटाते हैं. इन घरेलू और जीवनशैली …

आज चीनी (Sugar) हमारे दैनिक जीवन में इतनी घुल मिल गई है कि इसकी मिठास के अतिरिक्त उसकी उस कड़वाहट का अंदाजा ही नहीं हो पाता, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है | बशर्ते की आप मीठे फल या गुड लेते रहे दरअसल शरीर को जितनी शर्करा चाहिए उतनी उसे दूध, फल, अनाज व सब्जियों से ही प्राकृतिक रूप …

बदलते मौसम के चलते लोगों के बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है.ऐसे में आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की सख्त जरूर होती है.चलिए आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसा टिप्स जो आपको चाहे कोई भी मौसम हो फिट रहने मदद मिलेगी. इसके लिए आपको दिन की शुरुआत चाय की बजाय नारियल पानी से करें.ये पूरी तरह से एक …

कच्चा नारियल खाना तो हर किसी को पसन्द होता है पर क्या आपको पता है कि नारियल से प्राप्त नारियल के दूध को स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक फायदेमंद कहा जाता है। नारियल के दूध में विभिन्न विटामिन और खनिजों हाई मात्रा में पाए जाते हैं और यह उन रोगियों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद है जिनमें लैक्टोज को सहने …

यह गले के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है । इसमें पाए जाने वाले तत्व गले के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं । इसलिए गले से जुड़ी समस्याएं होने पर इसका सेवन जरूर करना चाहिए । इस रोग में सिंघाड़ा काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. 2) थायराइड की समस्या में पानी फल सिंघाड़ा का सेवन जरूर करना …

प्रेग्‍नेंसी में मूड स्विंग्स होना आम है. बार-बार मूड बदलने से महिलाएं परेशान हो जाती हैं. चूंकि यह उनके लिए काफी नाजुक टाइम होता है. इस दौरान उनके शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं. इस दौरान जितनी शारीर‍िक समस्‍याएं होती हैं, उससे ज्यादा महिलाएं मानसिक कठिनाई से गुजरती हैं. ऐसी ही एक समस्या मूड स्विंग भी हैजिसे …

हमारे आसपास कई ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें हम कूड़ा समझ कर फेंक देते हैं लेकिन इनमें से कई चीजें ऐसी होती हैं जो हमारी हेल्थ के लिए बेशकीमती हीरा साबित होती है. कद्दू के बीज हमारी सेहद के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. कद्दू के बीज शक्तिशाली पोषक तत्वों से भरे होते हैं और नसों में ब्लड …

आज के समय में किसी भी बीमारी को जड़ से खत्म किया जा सकता है? ये बहुत बड़ा सवाल है. वहीं ब्लड शुगर खत्म करने को लेकर भी डायबिटीज के मरीजों के मन में ये सवाल आता है. ऐसे में आपको बता दें कि हां शुगर को जड़ से कंट्रोल किया जा सकता है. ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते …

30 वर्ष से ऊपर के पुरुषों के लिए स्वस्थ रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे शरीर में कई बदलाव होते हैं जो हमारे पूरे स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को प्रभावित कर सकते हैं. विशेष रूप से पुरुषों के लिए, यह एक महत्वपूर्ण उम्र है जहां उन्हें अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने और इसे बनाए रखने के लिए …