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बच्‍चों कोमजरूरी पोषक तत्‍व व खनिज न केवल स्‍वस्‍थ रहने बल्कि अच्छे ग्रोथ के साथ मजबूत हड्डियों, दांतों और संपूर्ण शरीर के उचित विकास के लिए जरूरी है। जो उनके शारीरिक व मानसिक विकास में मदद करते हैं। आइए आपको बताते हैं कि बच्‍चों के डाइट में को कौन से जरूरी पोषक तत्‍वों शामिल करना बहुत जरूरी होता है। कैल्शियम …

आजकल के लोगों को अपनी सेहत का ख्याल रख पाना बेहत मुश्किल हो गया है। जिससे लोगों में कैंसर का खतरा भी दिन का दिन बढ़ता चला जा रहा है। इसी बीच हाल ही में हुए एक शोध से एक नया खुलासा हुआ है। शोध के मुताबिक, खाने में रोज कच्चा प्याज और लहसुन शामिल करने से महिलाओं में ब्रेस्ट …

लहसुन एक ऐसी सब्जी है जो खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है साथ ही शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर भी रखती है। कुछ लोग ऐसे भी हैं जो बिल्कुल लहसुन नहीं खाते लेकिन लहसुन जिन गुणों से भरपूर है उसके फायदे जानकार आप भी लहसुन खाने लगेंगे। सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करना बहुत फायदेमंद …

मेष – आज आप का दिन निवेश करने के लिए विशेष शुभ है। मुश्किल की घड़ी में आज किया गया निवेश आपके लिए सहायता प्रदान करने वाला सिद्ध होगा। आपकी वाणी मधुर रहेगी और लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे। कुछ परिश्रम करने से बचें क्योंकि स्वास्थ्य की अनुकूलता नहीं है. वृष –आज आपका सप्ताह का सर्वश्रेष्ठ दिन है। निश्चित रूप से …

पश्चिम बंगाल विधानसभा में सोमवार का दिन भारी हंगामे के नाम रहा। विधानसभा अध्यक्ष बिमान बनर्जी ने विपक्ष के नेता शुभेंदु अधिकारी के खिलाफ उन पर आक्षेप लगाने और विधानसभा का अपमान करने के लिए विशेषाधिकार प्रस्ताव पेश किया। इसके विरोध में भाजपा विधायकों ने हंगामा शुरू कर दिया। थोड़ी देर बाद विधायकों ने सदन से वॉकआउट भी किया।विधानसभा अध्यक्ष …

भारत की टेक सिटी बेंगलुरु में एशिया के सबसे बड़े एयर शो की शुरुआत हो चुकी है। पीएम मोदी ने एयरो इंडिया मेगा शो का वायुसेना अड्डे येलहंका पर उद्घाटन किया। जिसके बाद बेंगलुरू के आसमान में भारतीय वायुसेना के विमान अपना जलवा बिखेर रहे हैं।  HAL द्वारा विकसित किया गया एक विमान चर्चा में आ गया है। दरअसल, इस …

पत्थरबाजी और उपद्रव के आरोपी बॉबी पंवार समेत सभी 13 युवाओं की जमानत के लिए एसीजेएम प्रथम की कोर्ट में अर्जी लगाई गई है। मामले में आज सुनवाई होनी थी, लेकिन अब मंगलवार को सुनवाई होगी। जेल में बंद उत्तराखंड बेरोजगार महासंघ के अध्यक्ष बॉबी पंवार ने डीजीपी को पत्र लिखा है। उनसे मिलने गईं महिला वकील के जरिये भेजे …

 तुर्की और सीरिया में पिछले सप्ताह आए दोहरे भूकंप से मरने वालों की संख्या क्रमश: 31,605 और 1,414 हो गई है. रविवार को जारी आधिकारिक आंकड़ों के मुताबिक तुर्की में घायलों की संख्या 80 हजार से अधिक और सीरिया में 2,349 हो गई है. तुर्की के न्याय मंत्री बेकिर बोजदाग ने कहा कि तुर्की ने भूकंप में ढह गई इमारतों …

बॉलीवुड की डीवा कही जाने वाली ऐश्वर्या राय इन दिनों अपने प्रोफेशनल लाइफ से ज्यादा अपने पर्सनल को लेकर सुर्खियां बटोरती रहती हैं। दरअसल ऐश्वर्या भले ही इन दिनों फिल्मों से दूर है लेकिन आज भी एक्ट्रेस सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं। साथ ही ऐश्वर्या अपने मैरिड लाइफ को लेकर भी काफी लाइमलाइट में बनी रहती हैं। ऐश्वर्या …

 बॉलीवुड एक्ट्रेस मृणाल ठाकुर  बेहद ही खूबसूरत हैं। मृणाल ठाकुर बहुत कम समय में कामयाबी की सीढ़ी चढ़ने में सफल रही हैं। मृणाल को न सिर्फ उनकी एक्टिंग के लिए बल्कि उनके शानदार लुक्स और स्टाइल के भी जाना जाता है। हर लुक में मृणाल बेहद गॉर्जियस लगती हैं और उनके फोटो सोशल मीडिया पर आते ही धमाल मचा देते …