उत्तराखंड लोकसेवा आयोग ने फॉरेस्ट गार्ड के पदों पर भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है. नोटिफिकेशन के मुताबिक, ये भर्ती 894 पदों पर हो रही हैं. पद नोटिफिकेशन के मुताबिक, अनुसूचित जाति के लिए 164, अनुसूचित जनजाति को 37, अन्य पिछड़ा को 126, आर्थिक रूप से कमजोर वर्ग को 94, अनारक्षित के लिए 473 पद रखे गए हैं. ये …
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आवश्यक सामग्री पाव – आवश्यकतानुसार अदरक-लहसुन – 1 चम्मच हल्दी – 1/2 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर – 1 चम्मच पनीर – जरूरतानुसार (कसा हुआ) पाव भाजी मसाला – 2 चम्मच मोज्जरेल्ला चीज – 1 कप (कसा हुआ) शिमला मिर्च – 1 (बारीक कटी हुई) टमाटर – 2 (बारीक कटे हुए) . तेल – आवश्यकतानुसार . बनाने की विधि . …
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हर इंसान ये ही चाहता है की वो खूबसूरत दिखे और उसके चेहरे पर ग्लो बना रहे वैसे कई लोगो ऐसा चेहरा पाने के लिए कई महंगी महंगी क्रीम और बोट प्रोडूसेट्स खरीदते है जिस में से कुछ तो कोई काम नहीं करते है और कुछ के तो साइड इफ़ेक्ट भी होते है तो आज हम आप को एक ऐसी …
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आजकल की लाइफस्टाइल और प्रदूषण की मार सबसे ज्यादा हमारे बालों को ही झेलनी पड़ती है। ऐसे में यदि हम अपने बालों की सही देखरेख नहीं करते, तो वे झड़ने लगते हैं। यही नहीं डैंड्रफ, रूखापन, बेजान आदि जैसी समस्या भी हो सकती है। ऐसे में हमें न सिर्फ अपने खान-पान सुधारने की जरूरत है बल्कि ऐसे प्रोडक्ट्स से बचने …
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साफ- सुथरी और चमकती-दमकती त्वचा तो हर कोई पाना चाहता है। मगर इसके लिए बहुत जरूरी है कि आप अपनी त्वचा को साफ रखें। खासतौर पर चेहरे को साफ रखना बहुत जरूरी होता है क्योंकि यह सबसे ज्यादा एक्सपोज होता है और इसे सबसे ज्यादा धूल-मिट्टी और प्रदूषण का सामना करना पड़ता है। मगर चेहरे को साफ करने का …
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समय रहते अपना गुस्से को आप एनर्जी में बदलने की कोशिश करें, ताकि इन मुश्किल वाले दिनों का डट कर मुकाबला कर सकें. 1. हर दिन अपने ध्यान, योग या ऐसे ही वक्त बिताने के लिए कुछ समय निकालें. ये समय सिर्फ आपका होगा. आपके दिमाग में चिंता नहीं होनी चाहिए. आप कोई प्लानिंग भी ना करें. अपनी पसंद …
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सुबह उठकर घास पर नंगे पैर चलने से कई तरह के फायदे होते हैं। नंगे पैर घास पर चलना आपके स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत फायदेमंद है। डॉक्टर्स बीमारियों से बचने के लिए सुबह सैर या घास पर चलने की सलाह देते हैं। सुबह की सैर हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। हरी घास पर नंगे पैर …
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किडनी इंसान के शरीर के मुख्य अंगों में से एक होती है। यह शरीर से वेस्ट को बाहर निकालने के अलावा भी बहुत महत्वपूर्ण कार्य करती है। हमारे शरीर में दो गुर्दे होते हैं। कई बार व्यक्ति कुछ ऐसी गलतियों कर देता है जिसकी वजह से किडनी सही से काम नहीं कर पाती है और शरीर में मौजूद गंदगी बाहर …
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मौसमी का जूस हमारे शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं है. इसमें विटामिन सी और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है. खट्टे-मीठे स्वाद के चलते मौसमी का जूस लोगों के सबसे ज्यादा लोकप्रिय जूस में से एक माना जाता है. इसमें फाइबर भी पाया जाता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. चलिए बताते हैं …
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1. मेष राशि- दिन की शुरुआत में आलस हावी रहेगा। संतो का सानिध्य मिलेगा। वाहन, मशीनरी व अग्नि के प्रयोग में सावधानी रखें। विवाद से बचें। 2. वृषभ राशि- वैवाहिक यात्रा सफल रहेगी। गृहस्थ सुख मिलेगा। मकान बदलने से लाभ होगा।आपको किसी भी कीमत पर झुकना पसंद नहीं है, ऐसे में कार्य में बाधा संभव है। 3. मिथुन राशि- अपने …
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