सेहत

हाल ही में हुए एक शोध में शोधकर्ताओं ने पाया कि गर्भावस्था के शुरुआती चरण में धूम्रपान करने से शिशुओं की हड्डियों में फै्रक्चर का खतरा अधिक हो जाता है. इस कई सारे शोध सामने आए हैं. गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान व शिशुओं की ग्रोथ में आने वाली समस्याओं का एक सीधा संबंध है. लेकिन गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान का …

स्तन कैंसर तेजी से महिलाओं को अपनी चपेट में ले रहा है। एक नए शोध में बताया गया है कि अगर आपको स्तन कैंसर के जोखिम को कम करना है तो रोज की डाइट में दही को जरूर शामिल करें। हर दिन दही खाने से महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा कम होता है। इस शोध में बताया गया है …

हम सब की फेवरेट चॉकलेट कोई आज की नहीं है. इसकी हिस्ट्री में ढेर सारी मिस्ट्री है. चॉकलेट का इतिहास 1900 ईसा पूर्व का है और इसके अंश आज के मैक्सिको के आस-पास के इलाकों में रहने वाले प्री-ओल्मेक सभ्यता से जुड़ते हैं. पहले इसे कोको के पेड़ों में देखा गया और यहीं से चॉकलेट बनाने की शुरुआत हुई. आपको …

पत्तागोभी किसी के लिए किसी के लिए बहुत अच्छा होता है व किसी के लिए बहुत ही बुरा। यानि कुछ लोग इसे पसंद नहीं करते। लेकिन अगर हम आपको इसके कुछ फायदा बता दें तो आप भी रोज खाने लगेंगे पत्ता गोभी को। वैसे तो हर सब्जी का कोई न कोई लाभ होता है लेकिन पत्ता गोभी के अनोखे फायदे हैं। असल में मेडिकल विशेषज्ञ मानते हैं कि …

सर्दियों का मौसम जितना दिल व दिमाग को सुकून देता है, उतना ही बॉडी के लिए परेशानियां लेकर आता है। सर्द हवा में थोड़ी देर बाहर निकल जाइए व आपको खांसी, जुकाम, सांस की समस्या, साइनस जैसी बीमारी तुरंत घेर लेती है। कई बार ये समस्या ठंडी हवा चलने के कारण होती है, कई बार सर्दियों में होने वाली एलर्जी के कारण भी आपको बीमारियों से दो चार …

अक्सर लोगो को डायबिटीज हो जाती है। ये किसी भी कारण से हो सकती है व इससे बचना बहुत कठिन होता है। डायबिटीज को नियंत्रित रखने के लिए डाइट में इन चीजों का सेवन आपके लिए लाभकारी हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही बातें बताने जा रहे हैं जिससे आप डायबिटीज को नियंत्रण में रख सकते है। इससे आपको भी बहुत ज्यादा आराम मिलेगा। डायबिटीज केयर में प्रकाशित शोध …

योग व व्यायाम आपको बहुत सुकून देते हैं। इसी के साथ वो आपकी स्वास्थ्य का भी ख्याल रखते हैं। योग से आपको मानसिक सुकून मिलता है जिससे आप तनाव मुक्त रहते हैं।तनाव मुक्त रहते हैं तो आपको बीमारी का खतरा भी कम होता है। लेकिन इनके अतिरिक्त आप चाहें तो अलग-अलग फ्लेवर के सेंट व इत्र का प्रयोग कर अपने मूड को बेहतर बना सकते हैं। आज हम कुछ ऐसे ही फ्लेवर बताने जा …

क्‍या आप वजन कम करने के ल‍िए जी-तोड़ मेहनत कर रहे हैं, लेकिन किन्‍ही कारणों से वजन कम नहीं हो रहा हैं। अगर आप भी सच में वेटलॉस करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में ड्राय फ्रूट्स यानी कि सूखे मेवों को जरूर शामिल करें। अगर आप काजू का तेल आपकी त्वचा पर इस्तोमाल करते हैं, तो यह आपके लिए …

मालिश के बारे में सुनते ही लोगों के मन में तेल मालिश से जुड़ी बाते आने लगती हैं। हमारे सिर से लेकर शरीर के हर अंग पर तेल मालिश के कई फायदे होते हैं लेकिन हम उनके बारे में अक्सर अंजान रहते हैं। हम हमेशा समझते हैं कि सिर पर तेल मालिश करने से हमारा शरीर का संतुलन बना रहता …

मुंह में छाले होने की वजह से काफी तकलीफ का सामना करना पड़ता है। ऐसे में खाने में मिर्च बहुत लगती है और ये दर्द भी करता है। पीरिड्स, हार्मोन का संतुलन बिगड़ना, पेट साफ ना होना आदि की वजह से मुंह में छाले हो जाते . अगर आपको आए-दिन इस तकलीफ का सामना करना पड़ता है तो ये नुस्खे …