व्यायाम न केवल आपके हृदय, फेफड़े और मांसपेशियों के लिए अच्छा है। शारीरिक गतिविधि आपकी हड्डियों को स्वस्थ रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, चाहे आप युवा हों या बूढ़े। हड्डियाँ जीवित अंग हैं, इरविंग, टेक्सास में मेडिकल सिटी लास कॉलिनस में एक आर्थोपेडिक्स और स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर, कार्मेलिटा टीटर कहते हैं। आपके शुरुआती से 20 के दशक …
Read More »
अंगूर प्राकृतिक रुप से मीठा और बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। डॉक्टरो के अनुसार अंगूर मीठा होने के बाद भी इसमें किसी भी तरह का शुगर नहीं पाया जाता है। अंगूर में जल, शुगर ,सोडियम, पोटेशियम, साइट्रिक एसिड, मैगनेशियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। अंगूर को सुबह सुबह खाली पेट खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। …
Read More »
खरबूजा गर्मियों में मिलने वाला बहुत स्वादिष्ट फल होता है. यह गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करता है. इसके सेवन से कई प्रकार की सेहत संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. खरबूजे में भरपूर मात्रा में पानी मौजूद होता है, जिसके कारण इसे खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. खरबूजे में …
Read More »
मेष: आज आपकी राशि से एकादश चंद्रमा मनोरथ सिद्धिकारक है। आपको अपने प्रियजनों और परिजनों का पूर्ण सहयोग मिलेगा। मित्रों की तरफ से कुछ परेशानी हो सकती है, सावधान रहें। वृष:पंचम भाव में चंद्रमा होने से अकस्मात बड़ी मात्रा में आर्थिक लाभ होने का योग बना रहेगा। आपको प्रियजनों का वांछित सुख एवं सहयोग मिलेगा। खान-पान में विशेष सावधानी बरतें। …
Read More »
उत्तर प्रदेश: उत्तर प्रदेश में अठारहवीं विधानसभा के निर्वाचित विधायकों के लिए दो दिवसीय प्रबोधन कार्यक्रम आयोजित किया गया जिसके आखरी दिन मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने जनप्रतिनिधियों को सार्वजनिक जीवन में शुचिता का पाठ पढ़ाया। उन्होंने विधायकों को अधिकारियों की ट्रांसफर व पोस्टिंग के चक्कर में न पड़ने की सलाह देते हुए कहा कि इससे जनता के बीच आपकी छवि …
Read More »
डी-कंपनी से मनी लॉन्ड्रिंग के आरोपों का सामना कर रहे राकांपा नेता नवाब मलिक को बड़ा झटका लगा है।कोर्ट ने कहा कि प्रथम दृष्टया ऐसा प्रतीत होता है कि नवाब मलिक कुर्ला में गोवावाला कंपाउंड हड़पने में सीधे तौर पर शामिल हैं. विशेष न्यायाधीश राहुल एन रोकाडे ने कहा कि आरोपी नवाब मलिक ने डी-कंपनी के सदस्य यानी हसीना पारकर, …
Read More »
देश के अधिकतर राज्यों में जहां गर्मी से लोगों का बुरा हाल है असम में बाढ़ से आठ लाख से अधिक लोग प्रभावित हुए हैं और 14 लोगों की मौत हो गई है। इसकी कुछ तस्वीरें भी सामने आई हैं।देश के कई राज्यों में लोग तपिश से बेहाल हैं तो एक तिहाई राज्यों में ज्यादा बारिश हो रही है। मौसम के …
Read More »
लद्दाख सेक्टर में जारी तनाव के बीच केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह दो दिन अरुणाचल प्रदेश में रहेंगे। दो दिवसीय दौरे पर शनिवार को अरुणाचल रवाना हुए। गृहमंत्री इस दौरान नागरिक समाज के साथ भी बातचीत करेंगे। गृहमंत्री के तौर पर यह शाह का अरुणाचल प्रदेश का यह दूसरा दौरा है। इससे पहले उन्होंने 34वें राज्य स्थापना दिवस समारोह में …
Read More »
भारत के पूर्व प्रधानमंत्री राजीव गांधी की पुण्यतिथि पर देश भर में उन्हें याद किया जा रहा है। दिल्ली में राजीव गांधी के समाधि स्थल वीर भूमि पर कांग्रेस की अंतरिम अध्यक्ष सोनिया गांधी और प्रियंका गांधी ने सुबह श्रद्धांजलि दी. शनिवार सुबह ट्वीट कर पिता को याद किया. इसके साथ ही एक वीडियो भी शेयर किया है.राहुल गांधी ने …
Read More »
उत्तराखंड: महाराष्ट्र में हत्या की साजिश को अंजाम देने वाले एक आरोपी को पुलिस ने जौनपुर में शादी समारोह के दौरान अरेस्ट कर लिया हैं बता दें की 2018 में हत्या करने के बाद आरोपी लम्बे समय से फरार था। मुखबिर से मिली सूचना पर कार्रवाई करते हुए एमबीवीवी पुलिस की क्राइम यूनिट-1 ने 24 साल के आरोपी सचिन सुनील …
Read More »