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इंडियन कोस्ट गार्ड ने नाविक (जनरल ड्यूटी), नाविक (डॉमेस्टिक ब्रांच) और यांत्रिक (डॉमेस्टिक ब्रांच) कें पदों पर भर्तियां निकाली है। इस भर्ती के माध्यम से कुल 300 पद भरें जाने हैं। इंडियन कोस्ट गार्ड द्वारा जारी किए गए नोटिफिकेशन के मुताबिक इन पदों पर आवेदन 8 सितंबर 2022 से शुरू हो रहे हैं। इन पदों पर जिन भी उम्मीदवारों को …

भागदौड़ भरी लाइफ में थकावट होना आम बात है, लेकिन उल्टा सीधा खानपान आपकी सेहत पर बुरा असर डालता है। सुबह जल्दी ऑफिस जाने के चक्कर में ज्यादातर लोग अपनी सेहत पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते गलत लाइफस्टाइल और फिजिकल एक्टिविटी नहीं होने से लोगों को कमजोरी आसानी से घेर लेती है।   स्पर्म काउंट बढ़ता है, अंजीर विटामिन्स …

सामग्री : 3 आलू, 250 ग्राम पनीर, 150 ग्राम बेसन, 2-3 कटी हरी मिर्च, पाव कटोरी अनार दाने, 1/2 छोटा चम्मच भुना जीरा, नमक स्वादानुसार, आधा कटोरी कार्नफ्लोर, छोटा चम्मच गर्म मसाला, तेल (तलने के लिए)।   विधि : वेलेंटाइन डे पर अपने प्रेमी का दिल जीतने के लिए आप क्रिस्पी पोटैटो-पनीर बड़ा बनाना चाहती है तो सबसे पहले आलू …

छुट्टियां स्वास्थ के लिए लाभकारी होती हैं. वैज्ञानिकों ने इस बात की पुष्टि की है. वैज्ञानिकों का बोलना है कि अगर इंसान अपने कार्य से छुट्टियां लेता है तो उसको दिल की बीमारियों का खतरा कम रहता है. इसलिए, अगर आप कार्यालय में कार्य करते-करते थक गए हैं तो छुट्टी लेकर घूमने जरूर जाएं. आप वर्ष में जितनी ज्यादा छुट्टियां लेंगे, आपको मेटाबॉलिज्म सिंड्रोम का खतरा उतना ही कम रहेगा. कहां हुआ है यह शोध? इस …

इन दिनों बैक्टीरिया व वायरस की वजह से फैलने वाले इंफेक्शन लोगों की सेहत, फूड सेफ्टी व इकॉनमी के लिए तेजी से खतरा बनते जा रहे हैं क्योंकि ऐंटिबायॉटिक के प्रति प्रतिरोधक क्षमता  तेजी से बढ़ती जा रही है. साधारण शब्दों में समझें तो कॉमन बीमारियों में प्रयोग होने वाले ऐंटिबायॉटिक्स का बीमारियों पर प्रभाव कम होता जा रहा है. कोई लक्षण दिखाए बिना वर्षों आंत में छिपे …

शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य का बेहतर रहना भी बेहद महत्वपूर्ण होता है. यदि आपका मानसिक स्वास्थ्य ठीक नहीं रहेगा तो आपके रोजमर्रा के कार्य प्रभावित हो सकते हैं. दिमाग की मजबूती बेहद महत्वपूर्ण होती है. लोग अपने दिमाग को तेज करने के लिए सप्लीमेंट्स खाते हैं लेकिन यह गलत है. ब्लूबेरी: फ्री-रेडिकल्स के हानिकारक प्रभावों से अपने मस्तिष्क की रक्षा करना इसे मजबूत बनाए रखने के लिए जरूरी होता है. ब्लूबेरी …

उमसभरे मौसम में महत्वपूर्ण नहीं हर दिन बालों को धोया जाए. इन्हें खूबसूरत दिखाने के लिए कई टिप्स अनुसरण किए जा सकते हैं. वीएलसीसी के हेयर एक्सपर्ट रोहित मुर्गई से जानिए इन्हें कैसे खूबसूरत दिखाया जाए- ऑइली बालों को फ्लॉन्ट करने के लिए टेक्सचराइजिंग सी सॉल्ट स्प्रे का प्रयोग किया जा सकता है. ये न केवल बालों से ऑइल खींचता है बल्कि उन्हें वॉल्यूम भी देता है.इसके बाद …

मुल्‍तानी मिट्टी ऐसा घरेलू तरीका है जो आपको एक साथ कई समस्‍याओं से निजात दिलवाएगी। स्किन के लिए व बालों के लिए ये बेहद ही फायदेमंद होती है। मुल्‍तानी मिट्टी एक बेहतरीन फेस पैक, क्‍लींजर व नेचुरल स्‍क्रब है। इसलिए आज हम आपको मुल्‍तानी मिट्टी के सौंदर्य फायदा बताने जा रहे हैं जिन्हें आप भी अपनाएं व स्किन को खूबसूरत बनाएं। मुल्‍तानी मिट्टी का फेस पैक मुल्तानी मिट्टी को सीधे चेहरे पर पेस्ट के रूप …

अगर आपको अपने पार्टनर से धोखा मिला है तो इस बात को लेकर बेहद दुखी व परेशान न हो. किसी भी संबंध के समाप्त होने पर जिंदगी समाप्त नहीं हो जाती. इस बात को हमेशा ध्यान रखें. रिलेशनशिप में अगर आपका दिल टूटता है तो आपको स्ट्रेस नहीं लेना चाहिए बल्कि पुरानी बातों को भूलकर आगे कैसे बढ़ा जाए? इस बात पर गौर करना चाहिए, ये ही आपके लिए लाभकारी है. यहां हम आपको कुछ बातें …

मेष राशि :- आपके लिए आज का दिन बहुत अच्छा रहेगा। आज आपका मन मित्रों व स्नेहीजनों के साथ खान-पान, सैर-सपाटे एवं प्रेम सम्बंधों की वजह से प्रफुल्लित रहेगा। यात्रा-पर्यटन के योग हैं। आज मनोरंजन साधनों एवं वस्त्रालंकारों की खरीदी का योग है। तन व मन की तंदुरस्ती अच्छी है। मान-सम्मान मिल सकता है।   वृषभ राशि :- आज का दिन आपके …