ब्रेकअप का दुख भुलाने के लिए अपने परिवार, दोस्तों व जो आपको प्यार करते हैं उनके गले मिलें. इससे आपको खुशी मिलेगी. अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं तो उनके साथ खेलें वउन्हें जीभर प्यार करें. इससे आपका दिल हल्का होगा व रिलेशनशिप तनाव भी कम होगा.
ब्रेकअप होने की स्थिति में अपनी यादों को डायरी में लिख डालें. इससे आपका दिल हल्का हो जाएगा. आप जब अपनी भावनाओं को लिख डालते हैं तो न सिर्फ आपको सुकून मिलता है बल्कि दर्द भी कम होता है. डायरी व्यक्तिगत वस्तु होती है, ऐसे में आप यहां उन तमाम बातों को लिख सकते हैं, जिन्हें किसी व के साथ शेयर करना नहीं चाहते?
दिल टूटने व संबंध विच्छेद होने पर आप कला का सहारा ले सकते हैं. इससे आपको खुशी व सकून दोनों ही मिलेगा. इसके अतिरिक्त पुरानी यादों से आपका ध्यान भी हटेगा. आप चाहें तो थिएटर कर सकते हैं. चित्रकला में कुछ दिन हाथ आजमा सकते हैं. डांस व संगीत सीख सकते हैं. इससे आपको खुशी मिलेगी.
