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विटामिन बी कॉम्प्लेक्स शरीर के लिए बहुत जरूरी है. ज्यादातर शाकाहारी लोगों को में विटामिन बी की कमी पायी जाती है. विटामिन बी 8 तरह के होते हैं. जिसमें सभी विटामिन शरीर के अंगों को सुचारु रूप से चलाने के लिए जरूरी हैं. विटामिन-12  इसमें काफी अहम है. विटामिन बी-12 सर्कुलेटरी सिस्टम और नर्वस सिस्टम को हेल्दी रखने में मदद …

आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने में आपके लंबे घने बालों का बहुत बड़ा हाथ होता है. खूबसूरत काले घने बालों की ख्वाहिश हर किसी की होती है, पर कई बार अनजाने में की गई कुछ गलतियों की वजह से आपके बाल रूखे व बेजान होकर समय से पहले ही पतले व बेजान हो जाते हैं. इन्हीं गलतियों में से एक गलती है बालों में गलत …

मेषः-आज मेष राशिवालों के आर्थिक मामले सुलझेंगे। शुभ समाचार की प्राप्ति होगी। मन प्रसन्न होगा। यात्रा में लाभ होगा। व्यापार आपका अच्छा दिख रहा है। वृषभः- आज वृषभ राशिवालों को शासन-सत्ता पक्ष का सहयोग मिलेगा। उच्चाधिकारी प्रसन्न होंगे। व्यापार में तरक्कीा करेंगे। प्रेम और व्या‍पार में अच्छे चल रहे हैं। मिथुनः- आज मिथुन राशिवालों का भाग्यवश कुछ काम सुलझेगा। रोजगार …

यूपी में नए DGP की नियुक्ति को लेकर संघ लोक सेवा आयोग यानी UPSC और सरकार के बीच खींचतान बढ़ गई है। योगी सरकार ने यूपीएससी को पत्र लिखकर बताया हैं कि मुकुल गोयल इस लायक नहीं थे कि डीजीपी बनते। चयन के लिए वरिष्ठता के साथ साथ क्षमता भी होनी चाहिए। मुकुल गोयल 2006-07 में पुलिस भर्ती घोटाले में …

उत्तर प्रदेश की राज्यपाल आनंदीबेन पटेल रविवार दोपहर डेढ़ बजे डॉ. भीमराव अंबेडकर विश्वविद्यालय पहुंच गई हैं। गेस्ट हाउस में आराम के बाद वो विश्वविद्यालय के सभी आवासीय संस्थानों का निरीक्षण करेंगी। उन्होंने पंडित दीन दयाल उपाध्याय जयंती पर आयोजित कार्यक्रम में शिरकत की। इसके बाद दोपहर करीब एक बजे के लिए रवाना हुईं। आगरा पहुंचने के बाद राज्यपाल ने सबसे …

गोवा पुलिस के आतंकवाद विरोधी दस्ते ने  अवैध कारोबार चलाने वाले 20 से अधिक बांग्लादेशी नागरिकों को अरेस्ट किया है। गोवा के मुख्यमंत्री ने भी इसकी पुष्टि कर दी है।मुख्यमंत्री प्रमोद सावंत ने निर्देश दिए हैं कि ऐसे लोगों की राज्य में तलाश की जाए जो अवैध रूप से रहकर गोवा में ऐसी गतिविधियां कर रहे हैं। सीएम सावंत ने …

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने चंडीगढ़ हवाई अड्डे का नाम शहीद भगत सिंह के नाम पर रखने की आज घोषणा की।पीएम मोदी ने कहा कि चीतों का नामकरण अगर पारंपरिक हो तो काफी अच्छा रहेगा, क्योंकि, अपने समाज और संस्कृति, परंपरा और विरासत से जुड़ी हुई कोई भी चीज, हमें सहज ही, अपनी ओर आकर्षित करती है. पंडित दीनदयाल उपाध्याय के …

अंकिता भंडारी हत्याकांड में बीजेपी नेता विनोद आर्य के बेटे पुलकित आर्य के रिजॉर्ट अनंतरा पर  बुलडोजर चलाने पर सवाल खड़े हो गए हैं।एम्स ऋषिकेश में पोस्टमार्टम के बाद पौड़ी की बेटी अंकिता का शव मेडिकल कॉलेज श्रीनगर पहुंचाया गया था। आज अंकिता का अंतिम संस्कार अलकनंदा नदी के तट पर पैतृक घाट पर होना था। लेकिन परिजनों ने आज …

अंकिता हत्याकांड के विरोध में पूरे पहाड़ में लोगों में उबाल है। लोगों ने जगह-जगह धरना, प्रदर्शन कर गुस्से का इजहार किया। साथ ही दोषियों को तत्काल फांसी की सजा देने की मांग की।प्रदर्शनकारियों ने अंकिता की पोस्टमार्टम रिपोर्ट को सार्वजनिक करने की मांग रखकर श्रीनगर नेशनल हाईवे पर जाम लगा दिया। अंकिता की पोस्टमार्टम रिपोर्ट के बाद जिलाधिकारी पौड़ी …

पाकिस्तान और अफगानिस्तान में दरार बढ़ती जा रही है। ये सब पाकिस्तान के प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ के यूएनजीए में दिए गए भाषण से हुआ।  अब तालिबान और दूसरे अफगान नेताओं ने उनके अफगानिस्तान पर लगाए गए आरोपों पर तीखी प्रतिक्रिया दी है। तालिबान ने कहा है कि अफगानिस्तान में किसी भी सशस्त्र समूह की मौजूदगी नहीं है। इसे समझने के …