शरीर के बेहतर पोषण, अच्छी सेहत और बीमारियों से बचाव के लिए स्वस्थ और पौष्टिक आहार के सेवन की सलाह दी जाती है। आहार विशेषज्ञ कहते हैं, भोजन में रंग-बिरंगी सब्जियों-फलों के साथ साबुत अनाज, डेयरी उत्पादों को जरूर शामिल किया जाना चाहिए। इस तरह के आहार से शरीर को आवश्यक अधिकतर विटामिन्स-मिनरल्स प्राप्त हो जाते हैं। वहीं जिन लोगों …

शादी की तारीख तय होते ही लोग तैयारियों में जुट जाते हैं। खास तौर पर लोगों का पूरा ध्यान दूल्हा और दुल्हन को सजाने पर लगा होता है और हो भी क्यों ना, शादी में हर किसी की नजर दूल्हा और दुल्हन पर ही तो होती है। दूल्हा और दुल्हन के बाद उनके भाई-बहन, और अन्य रिश्तेदार भी काफी अच्छे …

सुपरस्टार कमल हासन की आने वाली फिल्म ‘इंडियन 2’ को लेकर आए दिन नए अपडेट सामने आ रहे हैं। इस फिल्म के जरिए अभिनेत्री काजल अग्रवाल भी लंबे समय के बाद चर्चा में आ गई हैं। वह एक बेटे को जन्म देने के बाद काम पर लौटी हैं। काजल अग्रवाल को मैटरनिटी ब्रेक के बाद पर्दे पर देखने के लिए …

सलमान खान के मुंबई स्थित घर के बाहर 14 अप्रैल को हुई गोलीबारी मामले में पुलिस छानबीन में जुटी है। जांच के दौरान नई-नई कड़ियां खुल रही हैं। इसे लेकर नई जानकारी ये है कि मुंबई क्राइम ब्रांच की एक टीम सूरत पहुंच गुई है। न्यूज एजेंसी एएनआई के मुताबिक पुलिस उस गन की तलाश में पहुंची है, जिसे आरोपी …

हाल ही में, ‘द ग्रेट इंडियन कपिल शो’ के नए एपिसोड में अभिनेता विक्की कौशल और उनके भाई सनी कौशल को देखा गया। इस एपिसोड में दोनों भाई कपिल शर्मा और बाकी कलाकारों के साथ मस्ती करते नजर आए। इस एपिसोड का दर्शक भी जमकर मजा ले रहे हैं। मौज-मस्ती के अलावा विक्की और सनी ने एक-दूसरे से जुड़ी कुछ …

मेष राशि:  आज का दिन आपके लिए प्रसन्नता दिलाने वाला रहेगा। आपके परिवार में किसी सदस्य के विवाह प्रस्ताव पर मोहर लग सकती है। आपको एक के बाद खुशखबरी सुनने को मिलती रहेगी। संतान को आज किसी सम्मान की प्राप्ति हो सकती हैं। यदि आप अपनी आर्थिक स्थिति को लेकर परेशान चल रहे थे, तो बिजनेस में आपको अच्छा मुनाफा …

कोलकाता नाइट राइडर्स (केकेआर) का सामना रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (आरसीबी) से हुआ। दोनों टीमों के बीच यह मुकाबला कोलकाता के ईडन गार्डेंस पर खेला गया। इस मैच में आरसीबी को हर हाल में जीत दर्ज करनी थी और टीम इसके करीब भी पहुंच गई थी, लेकिन केकेआर ने गेंदबाजों की बदौलत हारी हुई बाजी अपने नाम की और वह तालिका …

मुरादाबाद: मुरादाबाद में मतदान का वीडियो बनाकर सोशल मीडिया पर वायरल करना दो युवकों को भारी पड़ गया। इस मामले में सेक्टर मजिस्ट्रेट ने नागफनी थाने में केस दर्ज कराया है। हापुड़ के देवलोक कॉलोनी निवासी गवीश भारद्वाज ने केस दर्ज कराते हुए कहा कि वह सिंचाई विभाग में सहायक अभियंता हैं। 19 अप्रैल को मुरादाबाद में लोकसभा चुनाव में …

फिरोजाबाद:   उत्तर प्रदेश के फिरोजाबाद में 10 हजार का इनामी गैंगस्टर आरोपी कालिया से पुलिस की मुठभेड़ हो गई। इसमें पुलिस की गोली लगने से बदमाश घायल हो गया। उसे अस्पताल में भर्ती कराया गया है। आरोपी के विरुद्ध आगरा, हाथरस और फिरोजाबाद के विभिन्न थानों में 12 मुकदमे पंजीकृत हैं। एसपी ग्रामीण रणविजय सिंह ने बताया कि थाना सिरसागंज …

उत्तर प्रदेश के आगरा में दिलजले युवक ने रविवार की शाम पत्नी के प्रेमी को दिनदहाड़े बीच बाजार गोली मार दी। गोली उसके सीने को भेद गई। कुछ ही पलों में उसने दम तोड़ दिया। महिला ने पांच महीने पहले ही पति को छोड़कर प्रेमी से शादी कर ली थी। दोनों बच्चों को भी साथ ले गई थी। इसे पति …