दिन के इस समय योगा करना आपके स्वास्थ्य के लिए होगा बेहद फायदेमंद, जरुर जानिए
जिम में कार्डियो मशीन, ट्रेडमिल्स,एलिप्टिकल्स जैसे उपकरण होना स्वभाविक है। यह सभी मशीनें हमारे शरीर की वसा को कम करने में सहायक हैं। लेकिन, अगर आप वजन कम करने के…
गर्भवती महिलाओं के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं पालक, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से हैं भरपूर
सभी जानते हैं कि पालक में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पालक में पाए जाने वाले खनिजों की क्षारीयता…
एसिडिटी को दूर करने के साथ बॉडी को डिटॉक्स करेगी सफेद इलायची, देखिए यहाँ
आमतौर पर मिठाई का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सफेद इलायची सेहत के बहुत फायदेमंद है. अधिकतर लोग इलायची को स्वादिष्ट मसाले के रूप में ही प्रयोग करते…
हार्मोन का संतुलन बिगड़ना व पेट साफ ना होना हैं मुंह के छाले के मुख्य लक्ष्ण
मुंह में छाले होने की वजह से काफी तकलीफ का सामना करना पड़ता है। ऐसे में खाने में मिर्च बहुत लगती है और ये दर्द भी करता है। पीरिड्स, हार्मोन…
पेट की चर्बी कम करने में बहुत ज्यादा लाभदायक हैं इस तेल की मसाज
घर में बैठे बैठे शरीर दर्द करने लगा हैं तो इसकी मालिश करने के कुछ सरल तरीके अपनाए जिनसे आपको इन समस्याओं में खासी राहत मिलेगी. सरसों के ऑयल जो…
लौंग जैसी जड़ीबूटी आपके इम्यून सिस्टम और ब्लड क्लॉटिंग के लिए हैं बेहद फायदेमंद
लौंग एक लता पुष्प है, जो सुगन्ध, मसाले, खान-पान, शोधन, आयुर्वेद, माॅगलिक, तांत्रिक व अन्य सभी कार्यो में प्रयुक्त होने वाला सुगंधित मसाला है। यह कटु तीक्ष्ण स्वाद की उत्तेजक,…
60 की उम्र में इन महिलाओं में बढ़ जाता हैं हार्ट फेलियर और स्ट्रोक का रिस्क
अमेरिकन हार्ट असोसिएशन और अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियॉलजी की ओर से सूत्रबद्ध की गई गाइडलाइन्स के मुताबिक, 45 साल के कम उम्र के पुरुषों में हाई ब्लड प्रेशर रोग के…
सर्दी के मौसम में सही मात्रा में पानी ना पीना आपकी सेहत के लिए हो सकता हैं हानिकारक
बच्चों के शरीर में पानी की मात्रा बेहद जरूरी होती है. सर्दी के मौसम में बच्चे पानी पीने से कतराते हुए दिखते हैं. लेकिन उनका सही मात्रा में पानी ना…
प्रातः काल के समय उठते ही एड़ी में दर्द होना नहीं है कोई आम समस्या, जरुर देखें इससे निजात के उपाए
अमृतसर के भारतीय फुट एंड एंकल सोसायटी के अध्यक्ष व हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ राजीव वोहरा के अनुसार सामान्यत: काम करते हुए कई बार हल्की-फुल्की चोट या मोच आ जाती…
दूध पीने के तुरंत बाद गलती से भी न करें इन चीजों का सेवन, जरुर देखें
इंसान के शरीर में पौष्टिक तत्वों की शुरुआत दूध से होती है। यूं तो दूध कैसे भी पिया जाए, सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कई चीजें ऐसी हैं…