दिल्ली विश्वविद्यालय में नौकरी पाने का एक शानदार अवसर निकला है। सहायक प्रोफेसर के पदों को भरने के लिए आवेदन मांगे हैं। इच्छुक एवं योग्य उम्मीदवार जो इन रिक्त पदों के लिए आवेदन करना चाहते हैं, महत्वपूर्ण तिथियां ऑनलाइन आवेदन शुरू होने की तारीख -22 अक्टूबर ऑनलाइन आवेदन करने की आखरी तारीख- 10 नवंबर पदों का विवरण पदों की कुल …
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आंवला पेट के रोग दूर करने के साथ ही दिमाग को ठंडक पहुंचाने के लिए भी अत्यंत गुणकारी है. इसके अतिरिक्त भी आंवला के कई फायदे हैं. आंवला चाहे हरा हो या सूखा, उसकी कुछ कलियों को पानी में पीसकर चेहरे पर कुछ देर लगाएं. चेहरे के दाग-धब्बे कुछ दिनों के इस्तेमाल के बाद दूर होंगे. आंवले का चूर्ण रात को सोने से पूर्व खाने पर मोशन ठीक रहता …
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सेहतमंद रहने के लिए बॉडी को कई प्रकार के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। आयरन इनमें से एक जरूरी पोषक तत्व है। आयरन हमारे पूरे बॉडी को ऑक्सीजन सप्लाई करने का कार्यकरता है। बॉडी में आयरन की पर्याप्त मात्रा होने पर सारी कोशिकाएं ऊर्जा व एनर्जी से भरपूर रहती हैं। अगर बॉडी में आयरन की कमी हो तो आपको थकान, भूख न लगना, स्कीन का रंग पीला पड़ना, सांस लेने में तकलीफ, सिर दर्द, चिड़चिड़ापन, चक्कर आना या …
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सूर्य नमस्कार को एक संपूर्ण व्यायाम माना जाता है. अगर आपके पास ज्यादा वक्त नहीं है व आप योग व एक्सर्साइज को बेहद टाइम नहीं दे पाते हैं तो प्रातः काल 10 बार सिर्फ सूर्य नमस्कार करने से भी आपके सारे शरीर की एक्सर्साइज हो जाएगी. इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है व मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है. यह इम्यून सिस्टम व हॉर्मोनल सिस्टम को बैलेंस करता है. 1. सबसे पहले दोनों हाथों को जोड़कर सीधे …
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आज के समय में लोग ज़्यादातर समय कार्यालय में ही बिताते हैं। रोज 9 घंटे तक चेयर पर बैठकर कार्य करने से जहां हम बेहद थका हुआ महसूस करते हैं वहीं कई बार बहुत ज्यादा तनावग्रस्त भी हो जाते हैं। कार्य के दबाव के चलते हर बार चेयर से उठ पाना संभव ही नहीं होता है। गर्दन गोल घुमाएं: ऑफिस चेयर पर जूते उतारकर आराम की मुद्रा में बैठ …
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पनीर सैंडविच की सामग्री 6 सर्विंग्स 12 स्लाइस ब्राउन ब्रेड 1/2 कप कद्दूकस किया हुआ खीरा 1/2 कप प्याज 1/2 कप पत्ता गोभी 1 बारीक कटी शिमला मिर्च (हरी मिर्च) 2 बड़े चम्मच धनिया पत्ती 2 कप पनीर 2 चम्मच काली मिर्च 4 बड़े चम्मच मक्खन आवश्यकता अनुसार नमक 1 बारीक कटा टमाटर इस आसान रेसिपी को बनाने के लिए …
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ओपन पोर्स ना सिर्फ खूबसूरती को खराब करने का काम करते हैं बल्कि यह कील-मुंहासों का भी कारण बनते हैं। बढ़ती उम्र में यह समस्या सबसे अधिक देखने को मिलती है। ओपन पोर्स होने के पीछे कई वजहें होती हैं। जेनेटिक्स, तनाव, अनहेल्दी लाइफस्टाइल आदि वजहें इसमें शामिल हैं। यह समस्या ऑयली स्किन पर अधिक देखने को मिलती है। साथ ही, एक …
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धूल, गंदगी, प्रदूषण के कारण चेहरे पर पिंपल्स आने लगते हैं। इस मुंहासों से राहत पाने के लिए महिलाएं कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करती हैं लेकिन ये ब्यूटी प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं।मुंहासों से राहत पाने के लिए आप पुदीने की पत्तियों का पेस्ट लगा सकते हैं। आप बर्फ के टुकड़ों का इस्तेमाल …
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फेसिअल से चेहरे की क्लींजिंग और मसाज दोनों हो जाता है और इसलिए इसे कुछ समय के अंतराल में करवाते रहना चाहिए ताकि आपके चेहरे पर चमक बनी रहे और आपकी त्वचा भी सही रहे।आइए जानते हैं 3 स्टेप्स में चेहरे पर ग्लो और ग्लो लाने के घरेलू नुस्खे।चावल और क्रीम से त्वचा को एक्सफोलिएट करें फेशियल का पहला स्टेप …
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मेष राशि :- आपके लिए आज का दिन बहुत अच्छा रहेगा। आज आपका मन मित्रों व स्नेहीजनों के साथ खान-पान, सैर-सपाटे एवं प्रेम सम्बंधों की वजह से प्रफुल्लित रहेगा। यात्रा-पर्यटन के योग हैं। आज मनोरंजन साधनों एवं वस्त्रालंकारों की खरीदी का योग है। तन व मन की तंदुरस्ती अच्छी है। मान-सम्मान मिल सकता है। वृषभ राशि :- आज का दिन आपके …
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