अगर आपके पेट बहुत ज्यादा खराब रहती है आपको खानपान में बदलाव करने की जरूरत आजकल लोगों का हाजमा इतना कमजोर हो गया है कि वो जरा सी भी तेल मसाले वाली चीजें खा लेते हैं तो पेट गड़बड़ हो जाता है।
आराम पाने के लिए अब इससे राहत पाने के लिए आपको बहुत ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं पड़ेगी आप घर के किचन में मौजूद मसालों के इस्तेमाल से अपने घर की चीजों से हाजमा को सुधार सकते हैं।
मेथी दाना
मेथी दाना हमारे पेट को साफ करने में मदद करता है साथ ही हमारी स्किन के लिए बहुत अच्छा है एक गिलास गुनगुने पानी से पी लीजिए आपको राहत मिलेगी।
इलायची
इलायची के सेवन से आपकी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं। सीने में होने वाली जलन को कम करने में मदद करता है।
मसाला जीरा
यह मसाला जीरे के सेवन से भी आप अपनी सेहत को सुधार सकते हैं हैं।
सोंफ
सौंफ भी आपके पेट की हालत को सुधारने में मदद करता है यहां तक कि बड़े-बड़े होटलों में भी इसको सर्व किया जाता है।
