ब्लडप्रेशर व दिल रोगों को जड़ से दूर करेगा आंवला, सोने से पहले करे सेवन
आंवला पेट के रोग दूर करने के साथ ही दिमाग को ठंडक पहुंचाने के लिए भी अत्यंत गुणकारी है. इसके अतिरिक्त भी आंवला के कई फायदे हैं. आंवला चाहे हरा…
बॉडी में आयरन की कमी को दूर करने में बेहद लाभदयक हैं ये चीजें
सेहतमंद रहने के लिए बॉडी को कई प्रकार के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। आयरन इनमें से एक जरूरी पोषक तत्व है। आयरन हमारे पूरे बॉडी को ऑक्सीजन सप्लाई…
प्रातः काल 10 बार सिर्फ सूर्य नमस्कार करने से आपका शरीर रहेगा तंदरुस्त
सूर्य नमस्कार को एक संपूर्ण व्यायाम माना जाता है. अगर आपके पास ज्यादा वक्त नहीं है व आप योग व एक्सर्साइज को बेहद टाइम नहीं दे पाते हैं तो प्रातः…
रोजाना ऑफिस में 9 घंटे बैठकर करना पड़ता हैं काम तो पढ़े ये खबर
आज के समय में लोग ज़्यादातर समय कार्यालय में ही बिताते हैं। रोज 9 घंटे तक चेयर पर बैठकर कार्य करने से जहां हम बेहद थका हुआ महसूस करते हैं…
भारतीय जंक फूड्स में शामिल ये चीजें आपके स्वास्थ्य को जल्द कर सकती हैं खराब
वैसे तो भारतीय खानपान को पश्चिमी खानपान की अपेक्षा ज्यादा हेल्दी और बैलेंस माना जाता है क्योंकि हमारे यहां नॉर्मल खाने में दाल, सब्जी, अनाज, नट्स, गुड़, मेवा अचार आदि…
रोजाना एक सेब का सेवन करने से कैंसर जैसे रोगों से आप भी पाएं छुटकारा
सेब को सेहत के लिए काफी लाभप्रदा माना जाता है और इसका सेवन करने से कई रोगों से निजात पाई जा सकती है। सेब के अंदर एंटीऑक्सिडेंट, फ्लैनोनोड्स सोडियम, पोटेशियम,…
इलायची और अदरक की चाय हाइपरटेंशन के रोगियों के लिए हैं वरदान
चाय का स्वाद बढ़ाने में इलायची और अदरक का खास रोल होता है। चायपत्ती को बैलेंस करने के लिए भी इलायची और अदरक का इस्तेमाल किया जाता है जिससे तेज…
छोले का सेवन महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए हैं अत्यंत लाभदायक
आज के समय में करीब 50 प्रतिशत बीमारिया महिलाओं में ही होती है क्योंकि महिलाएं अपने परिवार और दफ्तर के काम में इतनी व्यस्त हो जाती है कि अपने स्वास्थ्य…
चेहरे की खूबसूरती को बढाने वाले दांतों की यूँ करें सफाई
आपके चेहरे की खूबसूरती सिर्फ आपकी आंखें या आपके होेंठ ही बयां नहीं करते हैं. आपके चेहरे और मुस्कान को सुंदर बनाते हैं आपके चमचमाते मोती जैसे दांत. दांतों का…
खून की कमी को पूरा करने में बेहद कारगर हैं हरे चने, देखिए इसके अन्य लाभ
हरा चना खाने में खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही बनाने में भी मजा आता है। इसका इस्तेमाल ज्यादातर सब्जी, चटनियां बनाने में किया जाता है। इसके अलावा…