इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाने का काम करता है विटामिन ए, यहाँ जानिए इसके फायदें
पैरों में सूजन एक आम समस्या है जो कि गलत जीवनशैली, पोषण की कमी, शारीरिक गतिविधियां न करने या मोटापे की वजह से उत्पन्न होती है। देर तक खड़े रहने…
पुरुषों से ज़्यादा महिलाओं में पाया जाता है ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम, इन 5 बातों का ध्यान रखकर इससे रहे दूर
देश में जिस तेजी से दिल की बीमारियों के मरीजों की संख्या बढ़ रही है वो चिंताजनक है एक तरफ देश के युवाओं में नशे की आदत बढ़ रही है…
शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने पर व्यक्ति को अपनी डाइट में इन 5 चीजों को करना चाहिए शामिल
शरीर में मौजूद खून में हीमोग्लोबिन का निचला स्तर आयरन की कमी यानी एनीमिया कहलाता है। हीमोग्लोबिन की कमी से व्यक्ति में थकान, त्वचा का पीला पड़ना, सांस फूलना, तेज…
तो इस वजह से हर घर में जरुर लगा होना चाहिए एक तुलसी का पौधा, जरुर देखें
हिंदू शास्त्र में तुलसी का पौधा बेहद पवित्र माना जाता है। इस पौधे को लगाने से घर में सुख- समृद्धि बढ़ती है। इसका इस्तेमाल औषधीय के रूप में भी होता…
डायबिटीज के मरीज कुछ इस तरह अपने ब्लड शुगर लेवल को कर सकते हैं कण्ट्रोल
भारत को डायबिटीज मरीजों की राजधानी कहा जाने लगा है क्योंकि इन दिनों डायबिटीज एक विकट समस्या बन गई है। खराब लाइफस्टाइल के कारण ये बीमारी कम उम्र के लोगों…
मिट्टी के घड़े में रखें पानी का सेवन करने से आपको मिलेगा गले की बिमारियों से निजात
आयुर्वेद में भी मिट्टी के बर्तनों में पानी रखने और उनमें भोजन पकाने तक के फायदे माने गए हैं। बदलते वक्त में मिट्टी के घड़े की जगह फ्रिज ने ले…
शरीर में प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए अंडा दूध की जगह करें इस चीज़ का सेवन
शरीर में प्रोटीन (Protein) की कमी को पूरा करने के लिए अब मांस (Meat), अंडा, दूध सहित महंगे पाउडर पर निर्भर नहीं रहना होगा. इंडियन साइंटिस्टों ने हमारे खेत में…
सर्दी के मौसम में यदि आपको भी लगती हैं बहुत भूख तो इस तरह इसे करें कंट्रोल
क्या आपको सर्दी में ज्यादा भूख लगती है. इसमें चिंता की कोई बात नहीं. आप इस मामले में अकेले नहीं हैं. सर्दी में ज्यादा भूख लगना और ज्यादा भोजन करना…
सर्दियों में खुदको स्वास्थ्य रखने के लिए इन चीजों से रहे सावधान
बढ़ती ठंड सेहत पर काफी असर डालती हैं, ऐसे में जरूरी है, सेहत पर खास ध्यान दिया जाएं, क्योंकि बदलते मौसम का असर सीधा सेहत पर पड़ता है।बढ़ती सर्दी सर्दी-जुकाम…
50 से ज्यादा उम्र में नींद न आने से पीड़ित लोगों में बढ़ जाता हैं इस जानलेवा बीमारी का खतरा
आजकल के बदलते लाइफस्टाइल (Lifestyle) में नींद न आना एक कॉमन प्रॉब्लम के रूप में सामने आ रही है. कई बार ऐसा होता है कि नींद पूरी नहीं लेने की…