हड्डियां मजबूत बनाने के साथ दुबलेपन की समस्या को दूर भगाता हैं केला
अगर आप अपने दुबलेपन से तथा कमजोर शरीर से परेशान है। तथा आप अपने शरीर को हष्ट-पुष्ट बनाना चाहते हैं। तो अपने रेगुलर खाने के साथ अतिरिक्त कैलोरी जोड़ें ताकि…
खून साफ करने के साथ साथ स्ट्रेस से छुटकारा दिलाता हैं हल्दी दूध, देखें इसके फायदे
हल्दी वाला दूध कहें या हल्दी लाटे या हल्दी दूध भारत में सदियों से लोग इसका सेवन कर रहे हैं और बहुत से स्वास्थ्य लाभ पा रहे हैं. हल्दी वाले…
यदि आप भी काम की वजह से सुबह जल्दबाजी में करते हैं ब्रश तो जरुर जान ले इसके नुक्सान
हमने इस बारे में गुडगाँव स्थित फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टिट्यूट के कंसलटेंट डेंटिस्ट डॉ. ज्योति सचदेवा से बातचीत की है। उन्होंने बताया कि दांतों को स्वस्थ रखने के लिए दिन…
ठंड के मौसम में सूखे मेवे का सेवन आपको रख सकता हैं गर्म व दिलाएगा एनर्जी
ठंड के मौसम की शुरुआत होने वाली है, ऐसे में मौसम का सामना करने के लिए शरीर को अधिक मजबूत बनाने की चुनौती होती है। विशेषज्ञ मानते हैं कि इसका…
पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से आपको छुटकारा दिलाएगा ये सरल उपाए
पीरियड्स हर महीने स्त्रियों की कठिनाई का सबब बनता है। इस दौरान हार्मोन्स में परिवर्तन होता है व स्त्रियों को पेट दर्द, मूड स्विंग्स व तनाव का सामना करना पड़ता…
त्वचा संबंधी समस्याओं से आपको छुटकारा दिलाएंगे तिल के बीज, जरुर देखें
अगर आप वेट लॉस डाइट पर हैं तो आपने सब्जा बीज के बारे में जरूर सुना होगा. सभी न्यूट्रीशिनिस्ट इसे खाने की सलाह जरूर देते हैं क्योंकि ये बीज काफी…
अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए आप भी इन सिम्पल स्टेप्स को करें फॉलो
आज की जीवन शैली के अनुसार, वक़्त अति बहुमुल्य है | आज हमारे पास ऐसे कुछ उपकरण हैं जिससे हम अपने परिवार, मित्रों और अंजान लोगों के साथ जुड़े रह…
विटामिन-सी युक्त आंवला आपके दिमाग को ठंडक पहुंचाने के लिए हैं लाभदायक
आंवला पेट के रोग दूर करने के साथ ही दिमाग को ठंडक पहुंचाने के लिए भी अत्यंत गुणकारी है. इसके अतिरिक्त भी आंवला के कई फायदे हैं. आंवला चाहे हरा…
विटामिंस व मिनरल्स से भरपूर रासबेरी के पत्ते आपको कुछ इस तरह रखेंगे स्वास्थ्य
एक स्वस्थ बॉडी के लिए हारमोंस का बैलेंस में रहना बहुत महत्वपूर्ण होता है। हारमोंस के डिसबैलेंस होने पर पूरी बॉडी पर बुरा प्रभाव पड़ता है व मानसिक विकास रुक…
नारियल का प्रयोग हमारे लिए बहुत नुकसानदेह है, हार्वर्ड की एक प्रोफेसर ने किया बड़ा दावा
हार्वर्ड की एक प्रोफेसर ने दावा किया है कि खाद्य ऑयल के रूप में नारियल का प्रयोग हमारे लिए बहुत नुकसानदेह है। उन्होंने नारियल ऑयल को ‘खालिस जहर’ बताया।इस बारे…