परफैक्ट फिगर का सपना अब होगा पूरा बस डाइटिंग में शामिल करें ये सभी चीजें
आजकल हर युवक रितिक रोशन जैसा दिखना चाहता है और हर युवती करीना जैसी परफैक्ट फिगर पाना चाहती है और चाहे भी क्यों न भला, आखिर परफैक्ट बौडी पर ही…
पनीर और दही का सेवन करने से कभी नहीं कमज़ोर होंगी हड्डियाँ, देखिए यहाँ
40 वर्ष पूरे होने के बाद मसल्स ढीली होने लगती हैं जबकि हड्डियां कमजोर। इस उम्र में ऑस्टियोपोरेसिस होने का खतरा बढ़ जाता है जिससे हल्की सी चोट से भी…
प्राकृतिक गुणों से भरपूर गाजर आपको दिलाएगी इन सभी परेशानियों से छुटकारा
गाजर के प्राकृतिक गुणों को देखते हुए चिकित्सकों ने इसे गरीबों के लिए सेब के समान माना है जो लोग सेब नहीं खरीद सकते, वे गाजर खाकर उतना ही लाभ…
आयोडाइज्ड साल्ट की कमी से आपको भी हो सकती हैं ये जानलेवा बीमारी
खानपान में अत्यधिक ट्रांस फैट, सैचुरेटेड फैट वाली चीजें लेने और तनाव से हाई कोलेस्ट्रॉल, हाइपरटेंशन, डायबिटीज, थायरॉइड की संभावना बढ़ती है. अल्कोहल और वायरल इंफेक्शन से भी डायबिटीज होती…
किशमिश के पानी की मदद से आप भी हार्ट से जुड़ी समस्याओं से पा सकते हैं छुटकारा
किशमिश सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है ये हर कोई जानता है. स्वस्थ रहने के लिए लोग इसका इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें, इसका पानी इससे भी…
चेहरे पर मौजूद झुर्रियों से आपको छुटकारा दिलाएगा सुबह गुनगुने पानी का सेवन
आमतौर से हमें कहा जाता है की पानी ज्यादा से ज्यादा पीना चाहिए साथ ही सुबह पानी ज़रूर पीना चाहिए। पर्याप्त मात्रा में पानी शरीर लिए बहुत ही लाभदायक होता…
पीठ और जोड़ों में दर्द की समस्या को न करें नज़रंदाज़, इन घरेलू उपाए की मदद से पाए लाभ
क्या आपको कमर में अकड़न, पीठ और जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है, जिसके कारण आप रात में ठीक से सो नहीं पाते हैं? अगर जोड़ों के दर्द के…
लहसुन का पानी पीने से होने वाले ये फायदें नहीं जानते होंगे आप, एक बार जरुर देखें
वजन को बढ़ने से रोक पाना बेहद मुश्किल हो सकता है. इसका एक जवाब हो सकता है कि आप अपने खाने में घर का खाना भी शामिल करें और एक्सरसाइज़…
आपकी याददाश्त को कमज़ोर करने के साथ दिमाग को पूरी तरह से बंद कर सकती हैं ये आदत
दुनिया में कई सारे लोग है जिन्होंने अपने दिमाग का बखूबी इस्तेमाल किया। आपका दिमाग जितना शांत और सुलझा हुआ रहता है वह इतनी तीव्रता से काम करता है। वहीं…
सिर्फ स्वास्थ्य ही नहीं आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद हैं ये ड्रिंक्स
हम सभी केमिकल युक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल करके एक निखरी और बेदाग त्वचा पानें के लिए हर संभव प्रयास करते रहते हैं। हालांकि, जिन चीजों पर हम ध्यान नहीं देते…