सेहत

आजकल कई लोग थायराइड बीमारी (Thyroid Disease) से पीड़ित हैं. थायराइड में वजन बढ़ने (Weight Gain) के साथ हार्मोन असंतुलन भी हो जाते हैं. थायरॉइड गले में पाई जाने वाली एक तरह की ग्रंथि है. ये ग्रंथि तितली के आकार के होती है और गले के सामने वाले हिस्से, स्वरयंत्र के नीचे की ओर पाई जाती है. जो मेटाबॉलिज्म (Metabolism) …

मार्केट में मौजूद कई कंपनियां ये दावा कर रही हैं कि उनके टूथपेस्ट में नमक है जो कि आपके दांतों के लिए काफी अच्छा पदार्थ साबित है. नमक, दांतों के लिए सुपरहीरो साबित है या नहीं ये तो पता नहीं लेकिन इतना जरूर जान लें कि ये आपके दांतों की सेहत के लिए हानिकारक जरूर साबित है. 1. इन चीजों …

पुरानी कहावत है कि बादाम खाने से दिमाग तेज हो जाता है। बादाम कई मायनों में शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन बादाम कम मात्रा में ही खाने चाहिए। ज्यादा मात्रा में बादाम खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अत्यधिक मात्रा में बादाम खाने से किडनी में पथरी की समस्या भी हो सकती है। बादाम के …

चाय अक्‍सर गर्म ही पी जाती है और इसमें कोई दो राय नहीं है क‍ि गर्मागर्म चाय पीने का अपना ही मजा होता है। अगर आप भी ऐसा ही सोचते हैं तो जायके तक तो ठीक है लेकिन सेहत के लिहाज से ये सही नहीं है। चाय के कप में आने के कम से कम चार से पांच मिनट बाद …

ब्रेड का इस्तेमाल हर घर में होता है. लेकिन, आप ऐसा ब्रेड खाना चाहेंगे जो कीड़े से बनाई जाती है. फिनलैंड की एक कंपनी ने ब्रेड बनाने के लिए उसमें कीड़े का इस्तेमाल करना शुरू किया. यह सुनने में ही घिनौना लगता है, लेकिन इस ब्रेड में 70 फीसदी मात्रा कीड़े-मकोड़े की होती है. कंपनी का कहना है कि कीड़े …

सर्दी के मौसम में हमारी सेहत को कई तरह के नुकसान होने लगते हैं. बदलते मौसम में सिर दर्द,बदन दर्द, पेट दर्द आदि समस्याओ का सामना करना पड़ता है. बहुत से लोग इन चीजों से जल्दी आराम पाने के लिए पेनकिलर ले लेते हैं. अगर ज्यादा परेशानी होती है तो आपको पैन किलर लेना ही पड़ता है चाहे कुछ भी …

आजकल सभी लोग और दूसरे दिन छोड़कर रेस्टोरेंट में खाना खाने जाते हैं कुछ लोग रेस्टोरेंट में खाते हैं तो कोई ढाबे पर खाना खाते हैं। पर क्या आपने कभी इस बात पर गौर किया है कि जब भी आप खाना खा कर उठते हैं तो आपको बिल के साथ सौंफ और मिश्री क्यों दी जाती है? आपने शायद ही …

ठंड और ओमिक्रोन के खतरे को देखते हुए आपको रोगप्रतिरोधक क्षमता  को मजबूत बनाना जरूरी है. सर्दियों में कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आपको विटामिन सी  से भरपूर खाद्य पदार्थों को सेवन करना चाहिए. विटामिन सी न सिर्फ आपके शरीर को मजबूत बनाता है बल्कि इससे बढ़ती उम्र को रोकने और शरीर को संक्रमण के खतरे से बचाने …

कड़ाके की सर्दी और बारिश ने लोगों को ठंड से कांपने पर मजबूर कर दिया है. इस सर्दी में लोगों को जुकाम-खांसी सीजनल बुखार और फ्लू जैसी बीमारियां परेशान करती हैं. बारिश का मौसम आते ही इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है ऐसे में शरीर जल्दी ही बीमारी की चपेट में आ जाता है. बारिश के मौसम में बच्चे और बुजुर्ग …

रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के लिए ज़िंक बहुत जरूरी है. जिन लोगों के शरीर में जिंक की कमी होती है वो जल्दी बीमार पड़ते हैं. ज़िंक एक ऐसा पोषक तत्व है जो शरीर को स्वस्थ रखने, ब्लड शुगर कंट्रोल रखने, हार्ट को हेल्दी  और त्वचा-बालों  को स्वस्थ रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करता है. …