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पानी के बिना जीवन की कल्पना नहीं की जा सकती। कहा भी गया है ‘जल है तो कल है’। पानी की मांग निरंतर बढ़ रही है, लेकिन अत्यधिक जल दोहन की वजह से इसकी उपलब्धता कम हो रही है। वर्ष 2020 में पानी बचाने में उत्तर प्रदेश पूरे देश में अव्वल रहा। राजस्थान दूसरे और तमिलनाडु तीसरे स्थान पर रहा। …

व्हाट्सऐप खुद को लगातार अपडेट करता जा रहा है और यूजर्स के लिए नए नए तरीके लेकर आ रहा है.इसके साथ ही यह यूजर्स की रोजाना की चीजों को आसान बनाता जा रहा है. मैसेज भेजने से लेकर पैसे ट्रांसफर करने तक के सारे काम अब व्हॉट्सऐप पर आसानी से किए जा सकते हैं. आज हम आपको बता रहे हैं …

आजकल हर युवक रितिक रोशन जैसा दिखना चाहता है और हर युवती करीना जैसी परफैक्ट फिगर पाना चाहती है और चाहे भी क्यों न भला, आखिर परफैक्ट बौडी पर ही तो हर पोशाक जचती है। लेकिन आजकल हर कोई मोटापे से परेशान हैं। कुछ लोग पतले होने के लिए खूब डाइटिंग आदि करते हैं। जिसके कारण उनमें बहुत कमजोरी भी …

ग्रिल्ड पोटैटो कबाब बनाने की सामग्री: 1 किलो उबला हुआ आलू 1 टी स्पून अदरक का पेस्ट 10 लहसुन की कली 1 1/2 कप हंग कर्ड 2 टी स्पून चिली फलेक्स 1 टी स्पून जीरा पाउडर 1 1/2 टी स्पून मसाला पाउडर 1 टी स्पून सेंधा नमक 2 टेबल स्पून कसूरी मेथी 1 टेबल स्पून नमक 2 टी स्पून लाल …

इस ठण्ड के मौसम में शीतलहर की वजह से तापमान में उतार-चढ़ाव जारी हैं जिसका सबसे ज्यादा असर त्वचा और होंठों पर पड़ता हैं। त्वचा को तो कवर कर लिया जाता हैं लेकिन होंठों के खुले रहने की वजह से इनके ड्राई होने और फटने की समस्या सामने आती हैं जो कि चहरे की सुंदरता घटाने के साथ ही भोजन …

सर्दियों में चलने वाली सर्द हवा के कारण ड्राई स्किन, फटी एड़िया व होंठों की समस्याएं आम देखने को मिलती है। हालांकि लड़कियां इसके लिए महंगी क्रीम का सहारा लेती हैं लेकिन उनका टेम्प्रेरी होता है। ऐसे में आप ग्लिसरीन के इस्तेमाल से सर्दियों में होने वाली सभी ब्यूटी प्रॉब्लम्स से छुटकारा पा सकती हैं। सर्दियों में ग्लिसरीन का इस्तेमाल …

चेहरे पर अनचाहे बाल जैसे अपर लिप्स, चिन या चेहरे के किसी भी हिस्से में मौजूद बालों को हटाने के ल‍िए ज्‍यादात्तर लड़क‍िया थ्रेडिंग की मदद लेती हैं। लेकिन इसे कराने से चेहरे पर बाल बहुत जल्‍दी आ जाते हैं और साथ ही ये दर्दभरा प्रोसेस होता है। इसकी जगह आप कटोरी वैक्स की मदद लें। थ्रेडिंग की तुलना में …

40 वर्ष पूरे होने के बाद मसल्स ढीली होने लगती हैं जबकि हड्डियां कमजोर। इस उम्र में ऑस्टियोपोरेसिस होने का खतरा बढ़ जाता है जिससे हल्की सी चोट से भी हड्डी टूटने का डर बना रहता है मगर आपको घबराने की जरूरत नहीं। आज हम आपको कुछ आसान से आसन बताएंगे जो 40 के बाद भी हड्डियों को कमजोर नहीं …

गाजर के प्राकृतिक गुणों को देखते हुए चिकित्सकों ने इसे गरीबों के लिए सेब के समान माना है जो लोग सेब नहीं खरीद सकते, वे गाजर खाकर उतना ही लाभ प्राप्त कर सकते हैं। इससे शरीर में खून की कमी दूर हो जाती है। गाजर का रस पर्याप्त मात्रा में लेने से शरीर मोटा-ताजा और चुस्त हो जाता है। गाजर …

खानपान में अत्यधिक ट्रांस फैट, सैचुरेटेड फैट वाली चीजें लेने और तनाव से हाई कोलेस्ट्रॉल, हाइपरटेंशन, डायबिटीज, थायरॉइड की संभावना बढ़ती है. अल्कोहल और वायरल इंफेक्शन से भी डायबिटीज होती है. आयोडाइज्ड साल्ट की कमी से थायरॉइड की परेशानी होती है. सुबह सूर्योदय से पहले जागें सुबह छह से पहले उठने की आदत डालें. रात में दस बजे तक बिस्तर पर जाएं. दवाओं के साथ परहेज भी करें. नियमित व्यायाम करें. शारीरिक गतिविधि से …