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रेल विकास निगल लिमिटेड , ऋषिकेश ने वरिष्ठ डिप्टी जनरल प्रबंधक (सिविल) के पद पर अनुभवी उम्मीदवारों से आवेदन मांगे हैँ। महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं – पद का नाम- वरिष्ठ डिप्टी जनरल प्रबंधक (सिविल) कुल पद – 1 अंतिम तिथि – 29 – 3 -202 2 स्थान- ऋषिकेश आयु सीमा- उम्मीदवारों की अधिकतम आयु 56 वर्ष मान्य होगी और आरक्षित वर्ग …

चेहरे पर पिंपल्स का होना आम बात है, लेकिन अगर ये बढ़ जाए, तो इस स्थिति में दाग-धब्बे होने का खतरा बढ़ जाता है. इन दाग-धब्बों को दूर करना इतना आसान नहीं होता,  स्किन की बेहतर केयर करना ही बेस्ट रहता है. आजकल स्किन की देखभाल के लिए फेस सीरम का यूज काफी ट्रेंड में है. मार्केट में सीरम वाले …

दोस्तों और परिवारीजनों के साथ रंगों की होली  खेलने का मजा ही कुछ और होता है. गानों पर थिरकते हुए, रंगों से मस्ती करते हुए का पर्व  मनाने से मन से सारे गिले शिकवे निकल जाते हैं और आपस में प्यार बढ़ जाता है. लेकिन होली की ये मस्ती बाद में महंगी पड़ती है क्योंकि आजकल ज्यादातर लोग पक्के रंगों …

आलू गुझिया बनाने के लिए आवश्यक सामग्री-  -मैदा- 4  कटोरी – बड़े आलू-4 – लाल मिर्च पाउडर- 1 /2 चम्मच – नमक- स्वादानुसार- अमचूर पाउडर -1/2 चम्मच – गरम मसाला-1 चम्मच – तेल-आवश्यकतानुसार – जीरा-1/2 चम्मच आलू गुझिया बनाने का तरीका- आलू गुझिया बनाने के लिए सबसे पहले मैदा में नमक और आवश्यकतानुसार  तेल डाल कर अच्छी तरह से गूंथ …

गर्मियों में खीरा सभी घरों में आसानी से मिल जाता है। लोग स्लाद के रूप में इसका इस्तेमाल करते हैं। इससे शरीर को ठंडक मिलती है और वजन घटाने के लिए भी यह काफी मददगार है। इसके अलावा खीरा चेहरे के लिए यानि कि चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए भी काम आता है। खीरे में विटामिन-के,विटामिन सी और मैगनीज …

आमतौर पर सभी जानते हैं कि करेला सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है, लेकिन कड़वा होने के कारण कम ही लोग इसे पसंद करते हैं। इसके अलावा, करेले मधुमेह नियंत्रण के लिए एक प्राकृतिक हर्बल उपचार भी प्रदान करता है। कारमेल में इंसुलिन को नियंत्रित करने वाले मधुमेह जैसे पोषक तत्व होते हैं। इन्हें पॉलीपेप्टाइड पी या पी …

बिना जिम जाए वजन घटाने के लिए रास्ता खोज रहे हैं तो इसके लिए वॉकिंग सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। पैदल चलना एक शानदार व्यायाम है जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। वजन कम करना, पाचन में सुधार, हड्डियों की मजबूती, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना, हृदय का बेहतर स्वास्थ्य आदि इसमें शामिल हैं पैदल चलना …

सेहत के लिए फल वरदान हैं, लेकिन कभी-कभी यही फल नुकसानदाय‍क भी प्रतीत होते हैं। आपको जानकर आश्चर्य हो रहा होगा, लेकिन एक बार इसे पढ़ने के बा आप भी जान जाएंगे इस फल के नुकसान को। अगर आपकी तासीर ठंडी है या फिर आप इंफ्लूएंजा, खांसी अथवा कब्ज से पीड़ित हैं तो आपको अनार का सेवन नहीं करना चाहिए, …

पुरानी कहावत है कि बादाम खाने से दिमाग तेज हो जाता है। बादाम कई मायनों में शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन बादाम कम मात्रा में ही खाने चाहिए। ज्यादा मात्रा में बादाम खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अत्यधिक मात्रा में बादाम खाने से किडनी में पथरी की समस्या भी हो सकती है। बादाम के …

राशिफल- मेष-बचकर पार करें। स्‍वास्‍थ्‍य पर ध्‍यान दें। परिस्थितियां प्रतिकूल हैं। कोई रिस्‍क न लें। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम, प्रेम और व्‍यापार सही चलेगा। बजरंग बाण का पाठ करें। वृषभ-जीवनसाथी के स्‍वास्‍थ्‍य पर ध्‍यान दें। रोजी-रोजगार की तरक्‍की में नई चीजों की शुरुआत न करें। जैसा चल रहा है चलने दें। स्‍वास्‍थ्‍य प्रभावित दिख रहा है। प्रेम में दूरी है। व्‍यापार रुक-रुककर …