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देश में लगातार कम हो रहे कोरोना महामारी के मामलों की खबर राहत देने वाली है।  आज 65 केस कम दर्ज किए गए हैं। पिछले राष्ट्रीय स्तर पर कोविड के नए मामलों में हो रही गिरावट के चलते देश में अब उपचाराधीन मामलों की संख्या घटकर 10 हजार 889 रह गई है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा मंगलवार सुबह जारी आंकड़ों …

केन्द्रीय कृषित महिला संस्थान, भुवनेश्वर ने फील्ड सहायक के रिक्त पदो को भरने के लिए युवा और योग्य उम्मीदवारों से आवेदन मांगे है। महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं – पद का नाम- फील्ड सहायक कुल पद – 7 साक्षात्कार- 20 -5 – 202 2 स्थान- भुवनेश्वर आयु सीमा उम्मीदवारों की अधिकतम आयु 45 वर्ष मान्य होगी और आरक्षित वर्ग को आयु सीमा …

सामग्री पनीर (कद्दूकस किया हुआ) – 100 ग्राम आटा – 100 ग्राम गाजर (पतली लंबी कटी हुई) – 100 ग्राम शिमला मिर्च (पतली लंबी कटी हुई) – 1/2 लाल मिर्च पाउडर – 1 चम्मच टोमैटो सॉस – 1 बड़ा चम्मच नमक – स्वादानुसार पानी – आटा गूंदने के लिए तेल – जरूरत के अनुसार विधि – इसे बनाने के लिए …

महिला हो या फिर पुरुष हर कोई बेदाग और खिली खिली त्वचा चाहते हैं। खासकर महिलाओं की चाहत होती है कि उनकी स्किन ग्लोइंग और फ्रेश हो। धूप में ज्यादा देर घूमने से भी त्वचा की चमक कम हो जाती हैं।  जिससे आपकी स्किन चमकदार बनी रहे। मेकअप के साथ सोने की वजह से स्किन पर काफी प्रभाव पड़ता हैं। …

आजकल ज्यादा वजन एक कॉमन समस्या बन चुका है। बढ़े हुए वजन की वजह से कम उम्र में भी तमाम समस्याएं जैसे डायबिटीजए बीपीए जॉइंट पेन आदि लोगों को घेर लेती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए समस्याओं की जड़ यानी मोटापे को दूर करना बहुत जरूरी है। वजन को कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज और डाइटिंग वगैरह …

40 वर्ष पूरे होने के बाद मसल्स ढीली होने लगती हैं जबकि हड्डियां कमजोर। इस उम्र में ऑस्टियोपोरेसिस होने का खतरा बढ़ जाता है जिससे हल्की सी चोट से भी हड्डी टूटने का डर बना रहता है मगर आपको घबराने की जरूरत नहीं। आज हम आपको कुछ आसान से आसन बताएंगे जो 40 के बाद भी हड्डियों को कमजोर नहीं …

बढ़ते हुए बच्चों को कुछ ऐसी चीजें खिलानी चाहिए जिससे कि उनकी हाइट भी बढ़ सके। आप दाल, रोटी और सब्जियों के अलावा कुछ ऐसी चीजों को भी उनकी डाइट में शामिल कर सकते हैं, जो सिर्फ कुछ मौकों या स्पेशल दिनों में ही खाई जाती है।  बच्चों को क्यों खिलाना चाहिए साबूदाने से बने पकवान- प्रोटीन – साबूदाना प्रोटीन …

हमारी त्वचा बेहद नाजुक होती है। इसलिए कोई भी मौसम हों हम त्वचा का खास ख्याल रखते हैं। गर्मीए धूप और प्रदूषण की वजह से कई तरह की त्वचा संबंधी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।  इसका साइ़ड इफेक्ट भी नहीं होता है। कई लोग साबुन की जगह बॉडी वॉश का इस्तेमाल करते हैं, ये आपकी त्वचा के पीएच को …

पुदीना स्वाद और सेहत दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है. खाने में अगर पुदीने की चटनी, रायता, परांठा या सलाद में पुदीना डाल दिया जाए तो मजा आ जाता है. पुदीने का इस्तेमाल जलजीरा और शिकंजी में भी किया जाता है.  तो इन 3 तरीकों से पुदीने को स्टोर कर सकते हैं. इससे आपका पुदीना पूरे साल चलेगा. जानते हैं …

करेला जितना स्वाद में कड़वा लगता है यह सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद होता है केवल खाने में नहीं बल्कि इसे लगाने से भी स्किन सं संबंधित कई समस्याएं दूर होती है। बता दें कि करेला यह स्किन पर होने वाले पिंपल्स और एक्ने से हमें बचाता है और चेहरे पर नेचुरल ग्लो लेकर आता है। 1. खीरे से …