शिलाजीत हिमालय और हिन्दुकुश पर्वतमाला से प्राप्त होने वाला एक नेचुरल खनिज पदार्थ है. इसे पौधों और उनके अंग हजारों सालों के विघटन के बाद तैयार होता है.
शिलाजीत का उपयोग बहुत से रोगों के इलाज में किया जाता है, लेकिन यह समझना जरूरी है कि इसे कौन-कौन सी चीजों के साथ नहीं लेना चाहिए. शिलाजीत का गलत चीजों के साथ सेवन करने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है.
1. खट्टे फल
विशेषज्ञों के अनुसार शिलाजीत को कभी भी खट्टे फलों के साथ नहीं लिया जाना चाहिए. खट्टे फलों में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है, जो नेचुरल में एसिडिक होते हैं. शिलाजीत और खट्टे फलों को साथ में लेने से पेट खराब हो सकता है.
2. नॉन-वेज
अगर आप शिलाजीत के साथ दूध का सेवन करते हैं, तो इस दौरान मांस या मछली न खाएं. वैसे तो दूध और मछली दोनों ही पौष्टिक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन दूध के साथ शिलाजीत और मछली का कॉम्बिनेशन बहुत खराब होता है.
3. शहद और गुनगुना पानी
शिलाजीत का स्वाद जले हुए रबड़ की तरह होता है, इसलिए कुछ लोग इसे शहद और पानी में मिलाकर लेते हैं ताकि इसका स्वाद बेहतर हो सके. हालांकि ऐसा करना आपकी त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
4. मूली
शिलाजीत और दूध के साथ सेवन करना तो अच्छा है, लेकिन इस दौरान मूली का सेवन न करें. जितना हो सके, इस कॉम्बिनेशन से बचें.
