दहीअच्छे बैक्टीरिया होते हैं। दही न सिर्फ पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने का काम करता है बल्कि यह आपके शरीर को भी स्वस्थ रखता है त्वचायह आपको स्वस्थ रखने का भी काम करता है। दही जिंक, विटामिन बी और कैल्शियम से भरपूर होता है।
त्वचा के लिए दही का इस्तेमाल आप कई तरह से कर सकते हैं। इससे चेहरे पर कुदरती निखार आएगा। आइए जानें कि आप त्वचा के लिए दही का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं।
इसके लिए एक कटोरी में 2 से 3 चम्मच पिसा हुआ ओट्स लें। इसमें दही मिलाएं। इसे अच्छी तरह मिलाकर चेहरे पर कुछ देर मसाज करें। इसे 15 से 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगा रहने दें। इसके बाद सादे पानी से त्वचा को धो लें। इस मिश्रण को आप हफ्ते में 2 से 3 बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
इसके लिए आलू को काटकर उसका पेस्ट बना लें। इसमें थोड़ा दही मिलाएं। इन दोनों चीजों को मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इससे त्वचा पर कुछ देर मसाज करें। इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद चेहरे को सादे पानी से धो लें।
