हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें यदि आपके गले में खराश हो या फिर दर्द की समस्या से परेशान हों, नमक-पानी से गरारे कर आप इससे सरलता से निजात पा सकते हैं. इसके अतिरिक्त मुंह में उपस्थित बैक्टीरिया आदि को दूर करने तथा गले की सूजन, मसूढ़ों की तकलीफ सहित कई तरह की समस्याओं से निजात दिलाने में नमक-पानी बहुत ज्यादा मददगार होता है. गले, मुंह व दातों संबंधी समस्याओं के लिए यह सबसे आसाना व सुलभ घरेलू नुस्खा है.
इस तरह करें गरारे
नमक पानी से गरारे करने से गले की अंदरूनी सूजन से बहुत ज्यादा आराम मिलता है. गले में सूजन होने पर नमक पानी को निगलना सरल होता है व यह गले के सूजे हुए ऊतकों को आराम पहुंचाता है. दो-तीन दिन नमक पानी से गरारे करने से ही गले में सूजन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. बहुत से लोग ऐसे हैं जो हर रोज नमक-पानी पीते हैं. ऐसा माना जाता है कि इससे हड्डियों को कैल्शियम मिलता है. इसके अतिरिक्त पाचन क्रिया भी दुरुस्त रहती है.
ऐसे होने कि सम्भावना है फायदा
इसी के साथ नमक पानी को गर्म कर उससे गरारे करने से मुंह में एसिड्स उदासीन हो जाते हैं. बहुत से लोग इसे माउथवॉश की तरह प्रयोग करते हैं. नमक पानी से गरारे करने से मुंह के सभी बैक्टीरिया समाप्त हो जाते हैं. गले संबंधी परेशानियों को दूर करने में भी नमक पानी का प्रयोग किया जा सकता है.
