हर कोई लंबे समय तक जवान दिखना चाहता है, लेकिन आजकल की जीवनशैली और खान-पान किसी के दुश्मन बन जाते हैं। ठीक से खाना न खाने का असर हमारे चेहरे और शरीर के बाकी हिस्सों की त्वचा पर साफ देखा जाता है।
कम उम्र में झुर्रियां पड़ना किसी बड़े तनाव से कम नहीं है। आइए जानें कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनसे बचना चाहिए क्योंकि ये हमें समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं।
सफेद चीनी से बने उत्पाद आमतौर पर मधुमेह रोगियों के लिए खतरनाक माने जाते हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह हमारी त्वचा के लिए भी हानिकारक होता है। मीठे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है, जिसका असर चेहरे पर पड़ता है।
भारत में ऑयली और तले हुए खाने का चलन बहुत ज्यादा है, कई बार इसे पकाने के लिए अनहेल्दी ऑयल का इस्तेमाल किया जाता है, इसके अलावा तेल को दोबारा गर्म करने से सेहत को काफी नुकसान होता है.
ऑयली खाना सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता, इससे न सिर्फ दिल की बीमारी होती है, बल्कि बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर जल्दी दिखने लगता है।
