लाइफस्टाइल

बेरीज खाने में बेहद टेस्टी और सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। आप बेरीज से फेसपैक बनाकर इसे अपनी स्किन केयर में शामिल कर सकते हैं।  पोषित करने के साथ उसे ग्लोइंग और जवां बनाएं रखने में मदद कर सकते हैं। बेरीज में मौजूद कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-एजिंग गुण झुर्रियों को कम करके स्किन को मुलायम व जवां बना …

सामग्री- बेसन, बाजरे का आटा, गेहूं का आटा यह तीनों आटे एक चौथाई कप, पानी- एक चौथाई कप, हरा धनिया आधी कटोरी, 2 हरी मिर्च बारीक कटी हुई, 1 टमाटर, एक चौथाई कप किसा हुआ पनीर, आधा कप अमेरिकन दाने, 1 चम्मच मूंगफली का तेल, स्वादानुसार नमक, 1/2 लाल मिर्च, आधी कटोरी बारीक प्याज, आधा चम्मच हल्दी। विधि– सबसे पहले बेसन, …

कई बार हमारे शरीर में बालों से संबंधित पोषक तत्वों की कमी से भी बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं और जब तक उन पर ध्यान जाता है तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। कई तरह के पर्यावरणीय प्रभाव, उम्र बढ़ने, बहुत अधिक तनाव, अत्यधिक धूम्रपान, पोषक तत्वों की कमी, हार्मोनल असंतुलन, आनुवांशिक कारक, खोपड़ी में संक्रमण, गलत …

फलों की रानी स्ट्रॉबेरी का सेवन करने का यह सबसे अच्छा महीना होता है. स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण स्वादिष्ट होन के साथ त्वचा में कसाव और दमक लाने का काम भी करते हैं. आइए आज जानते हैं स्ट्रॉबेरी के कुछ ऐसे फेस पैक के बारे में जिनकी मदद से आप सेहत के साथ अपने सौन्दर्य में भी चार चांद …

सुंदर गुलाबी होठ आपके स्वस्थ शरीर की पहचान होते हैं। इससे आपकी खूबसूरती तो झलकती ही है, साथ ही आपके होठों की हंसी भी मनमोह लेने वाली दिखती है और इसी चाहत में हम अपने होठों को खूबसूरत बनाने का प्रयास करते रहते हैं पर यदि आपके होठ बाहरी प्रदूषण का शिकार होकर बेमौसम ही फटने लगें तो यह एक …

विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जो शरीर के समुचित कार्य के लिए जरूरी है. विटामिन डी मांसपेशियों, प्रतिरक्षा प्रणाली और कोशिका वृद्धि के लिए जरूरी है; सूजन को कम करने के अलावा, विटामिन डी रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करता है और हृदय की रक्षा  करने के लिए जाना जाता है. क्या कहती है स्टडी? एक …

पालक पूरी बनाने के लिए सामग्री 2 कप गेंहू का आटा पानी 2 टी स्पून घी स्वादानुसार नमक डीप फ्राई करने के लिए तेल पिसा हुआ पालक पालक पूरी बनाने की वि​धि सबसे पहले पिसे हुए पालक को आटे में मिला लें (पानी डालने से पहले). आटे में घी डालकर अच्छी तरह मिलाएं. इसमें नमक डालकर पानी के साथ गूंथ लें. …

हम अपने चेहरे को निखारने के लिए तरह तरह के प्रयास करते रहते है। चेहरे को सवारने के लिए हम फेशियल, ब्लीच , क्लीनअप करवाते रहते है लेकिन इन सबमें हम अपने शरीर के अंगो की अवहेलना करने लगते है। हाथों पैरों पर इन सबका असर सबसे ज्यादा पड़ता है। पैरो को तो हम जुराब पहन के या अन्य तरीको …

शरीर की त्वचा की देखभाल बढ़ती उम्र के साथ बहुत जरूरी है। त्वचा को स्निग्ध ,कोमल और स्वस्थ बनाए रखने के लिए ये पांच फूड आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकते है। इनके सेवन से आपकी त्वचा स्वस्थ और बहुत चमकदार रहती है। संतरा: संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जिससे त्वचा की रंगत भी बनी …

उम्र के साथ स्किन ढीली पड़ने लगती है। मगर स्किन केयर में कुछ गलतियों के कारण भी समय से पहले ही चेहरे पर झुर्रियां नजर आने लगती है। मगर आप कुछ देसी फेसपैक लगाकर स्किन को पोषित कर सकते हैं। इससे झुर्रियां कम होने में भी मदद मिल सकती है। चलिए आज हम आपको इस आर्टिकल में झुर्रियां पड़ने के …