Category: सेहत

सर्दियों के मौसम में ‘बॉडी मसाज’ करने के लिए ये ऑयल हैं बेस्ट

सर्दियों में ‘बॉडी मसाज’ किस ऑयल से करना चाहिए यह सवाल बेहद अहम होता है. ‘बॉडी मसाज’ बेहतर फिटनेस के लिए व थकान कम करने सरल उपाय है. सर्दी के…

सर्दी-जुकाम के साथ साथ चोट के निशान को भी मिटाता हैं केसर का सेवन

केसर के सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं. जी दरअसल केसर का आयुर्वेदिक गुण, कई छोटी-छोटी बीमारियों को ठीक करने में आपकी मदद कर सकता है. ऐसे में…

शरीर की थकान को दूर करने के साथ उसे उर्जावान बनाता हैं लेमन टी का सेवन

अक्सर हम लोग नींबू को सलाद के रूप में इस्तेमाल करते हैं। नींबू पानी पीने से भी हमें बहुत ऊर्जा मिलती है और हमारी थकान दूर होती है।इसी तरह अगर…

स्वास्थ और सौंदर्य दोनों के लिए बेहद फायदेमंद हैं सरसो का तेल, जानिए कैसे

सरसो का तेल शरीर पर लगाने के कई फायदे होते है आज हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे है।पहले के लोग इसी तेल का इस्तेमाल करते थे अपने बालो…

दांतों की सफाई और चमक के लिए टूथपेस्ट का इस तरह से करें चुनाव

आपके चेहरे की खूबसूरती सिर्फ आपकी आंखें या आपके होेंठ ही बयां नहीं करते हैं. आपके चेहरे और मुस्कान को सुंदर बनाते हैं आपके चमचमाते मोती जैसे दांत. दांतों का…

मानसिक रूप से मजबूत रहने के लिए आप भी रखें इन बातों का ध्यान

अगर आप मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, तो आप शारीरिक तौर पर भी खुद को सेहतमंद महसूस कर पाएंगे। अगर हम मानसिक तौर पर खुद को स्वस्थ और मजबूत महसूस…

क्या आप जानते हैं नाभि में तेल डालकर सोने से होने वाले इन जबर्दस्त फायदों के बारे में…

शरीर पर तेल लगाना या मालिश करना बीमारियों को दूर रखने का एक पारंपरिक उपाय है। वहीं, नाभि में तेल की कुछ बूदें डालने से भी आप कई बीमारियों से…

विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व से भरपूर कीवी के फायदें जानते हैं आप ?

कीवी भले ही एक एक्जॉटिग फ्रूट के तौर पर पहचाना जाता है। लेकिन, अब भारत में यह फल बहुत आसानी से मिल जाता है। यह खट्टा-मीठा और रसीला होने के…

दिल का ख्याल रखने के साथ अर्थराइटिस से भी छुटकारा दिलाएगा दालचीनी का ये उपाए

दालचीनी को लोग सिर्फ एक मसाले के रूप में ही जानते हैं। लेकिन, क्या आपको पता है इंडियन डिशेस का जायका बढ़ाने वाली दालचीनी के फायदे स्वास्थ्य के लिहाज से…

सर्दियों के मौसम में इस चीज़ का जूस पीने से मिलेंगे अद्भुत फायदे

अक्सर आपने देखा होगा कि ज्यादातर लोग सुबह पार्क या जिम से वापस लौटने के बाद किसी न किसी जूस का सेवन करते हैं। सेहतमंद बने रहने के लिए जूस…