बढ़ते वर्क लोड की वजह से हो रहा हैं डिप्रेशन और स्ट्रेस तो डाइट में आज ही करे बदलाव
अगर आप मानसिक रूप से स्वस्थ हैं, तो आप शारीरिक तौर पर भी खुद को सेहतमंद महसूस कर पाएंगे। अगर हम मानसिक तौर पर खुद को स्वस्थ और मजबूत महसूस…
गर्म पानी के फायदे जानकार आप भी रह जाएंगे दंग, एक बार जरुर देखें
यूं तो 8 से 10 गिलास पानी पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर दिन में तीन बार गर्म पानी पीने की आदत डाल ली जाए, तो…
इम्युनिटी बढाने के साथ आपके हृदय के लिए भी फायदेमंद हैं कद्दू के बीज
कद्दू की सब्जी बहुत लोगों को पसंद होती है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इसके बीज में पोषक तत्वों का खजाना भरा हुआ है। यह हमारी सेहत के लिए…
कैस्टर ऑयल की मदद से आप भी पा सकते हैं गंजेपन की समस्या से निजात
अगर आप भी रोजाना गिरते बालों की समस्या से परेशान हैं, अगर आप गंजेपन का शिकार हैं या फिर अगर आपको एलोपीसिया की बीमारी है, इस वजह से तेजी से…
कैंसर होने की आशंका को कम करता हैं मशरूम का सेवन, जानिए इसके कुछ फायदें
इन दिनों मशरूम फास्ट फूड में काफी इस्तेमाल किया जा रहा है जैसे पिज्जा, बर्गर आदि तरह की डिश में, लेकिन शायद ही आपको ये पता होगा कि मशरूम का…
बिना परिश्रम के शरीर में लगातार थकान रहना कमजोर इम्यूनिटी के हैं लक्षण
अधिकतर समय शरीर को बीमारियों और संक्रमण से इम्यून सिस्टम बचाता है। हालांकि, कुछ लोगाें का इम्यून सिस्टम कमजोर होने की वजह से उन्हें बार-बार संक्रमण होने का खतरा रहता…
भोजन में अत्यधिक मात्रा में यदि आप भी करते हैं नमक का सेवन तो जान ले इसके नुकसान
दुनिया में हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन की समसया बड़ी तेजी से बढ़ रही है। हाल ही में हुए एक रिसर्च में पाया गया है कि नमक का सेवन कम…
सुबह-सुबह सबसे पहले ये काम करने से आप भी दिनभर रह सकते हैं फिट एंड हेल्थी
स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है. ये कहावत तो हम सभी बचपन से ही सुनते आ रहे है. लेकिन अब इस पर अमल करने की जरुरत है. स्वस्थ शरीर पाना…
अंकुरित लहसुन का सेवन करने से आप भी अपने ब्लडप्रेशर को रख सकते हैं नियंत्रित
आमतौर पर लहसुन हर घर में इस्तेमाल में लाया जाता है. सब्जी में तड़के के लिए या चटनी का स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन बहुत कारगर होता है. लेकिन क्या…
सिर की त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सही भोजन है बेहद जरुरी, इन बातों का रखे ध्यान
बदलते मौसम के दौरान बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। वहीं त्वचा और बालों को भी तमाम परेशानियों का सामना करना पड़ता है। उन्हीं में एक है डैंड्रफ, जिसके चलते…