घर या ऑफिस लड़कियां अपने काम में इतनी व्यस्त हो जाती है कि वे अपनी सेहत का ध्यान भी ठीक प्रकार से नही रख पाती है और इस लिए महिलाओं में बीमारियों का खतरा अधिक बढ़ता है। इस प्रकार की लापरवाही अगर पीरियड्स के दौरान की जाए तो उनके लिए काफी गंभीर समस्या बन सकती है।हर लड़की को एक निश्चित …
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क्रोनिक माइग्रेन से ग्रसित लोगों को इन Home Remedies की मदद से मिलेगा आराम
अक्सर लोग माइग्रेन और सिरदर्द दोनों को ही समान समस्या समझ लेते हैं लेकिन दोनों तकलीफों में जमीन-आसमान का अंतर है। माइग्रेन का मुख्य लक्षण सिरदर्द ही है लेकिन ये सामान्य रूप से होने वाले सिरदर्द से काफी भिन्न होता है। माइग्रेन में आमतौर पर सिर के दाएं या बाएं दोनों में से एक हिस्से में दर्द होता है। माइग्रेन …
Read More »सफेद ब्रेड का सेवन क्या आपके लिए हैं लाभदायक ? यहाँ जानिए इससे जुडी ख़ास बाते
ब्रेकफास्ट से लेकर स्नैक्स तक में अक्सर ब्रेड को शामिल किया जाता है। इनदिनों यह बेहद सुविधाजनक आहार बन गया है, जिसे कभी ब्रेड सैंडविच तो कभी ब्रेड टोस्ट के रूपों में अपनी डाइट में शामिल किया जाता है। लेकिन कई लोग इससे होने वाले नुकसान से बिल्कुल अंजान है। ब्रेड में नमक की मात्रा ज्यादा होती है. इसका ज्यादा …
Read More »आंख के आसपास हुई एलर्जी से आपकी हिफाजत करता है अरंडी तेल, जानिए इसके फायदे
सेहतमंद रहने के लिए घरेलू उपायों का सहारा लोग सालों से लेते आ रहे हैं। खासकर, जब बात भारत के लोगों की हो तो दादी मां के नुस्खों का उपयोग यहां खूब किया जाता है। उन्हीं में से एक है अरंडी का तेल। हो सकता है कि कई लोगों को अभी तक अरंडी के तेल के फायदे के बारे में …
Read More »गर्मागर्म चाय आपको दिला सकती हैं कई बिमारियों से निजात, क्या जानते है आप
चाय हमारी लाइफ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सुबह-सुबह उठकर जब तक गर्मागर्म चाय ना मिल जाए तब तक दिन की शुरुआत नही होती है।चाय पीने से हमारे शरीर में स्फूर्ति आ जाती है। आप हमेशा ग्रीन टी या फिर अदरक की चाय पीते है।चाय आपको गंभीर बीमारियों से भी आपको बचाती है। जिसके बारें में आप सोच भी नहीं …
Read More »यदि आप भी खाना खाने के तुरंत बाद करते हैं ये काम तो आज ही छोड़ दे इस आदत को…
अक्सर मां या किसी दूसरे बड़े ने आपको उस समय पक्का टोका होगा जब आप खाना खाने के तुरंत बाद पानी पी रहे होंगे… ऐसा अक्सर सुना तो होता है, लेकिन इसे मानने में दिक्कत होती है. अक्सर हम सामने वाले से पूछ लेते हैं कि क्यों नहीं पीना चाहिए. अगर तो सामने वाला ईमानदार है तो वह साफ कह …
Read More »बच्चों को दूध के साथ अंडा देने से पहले आपको भी जान लेनी चाहिए ये जरुरी बातें
बड़ों के साथ-साथ बच्चों को भी नाश्ते में दूध के साथ अंडा खिलाया जाता है। माना जाता है कि अंडे के साथ दूध पीने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। अंडा और दूध दोनों ही प्रोटीन के बेहतरीन स्रोत माने जाते हैं लेकिन फिर भी बच्चों को दूध के साथ अंडा देने से पहले आपको यह जान …
Read More »कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती है रसोई में मिलने वाली ये चीज़
रसोई में पाया जाने वाला ये मसाला आपके शरीर को रख सकता है स्वस्थ, व मेथी में घुलनशील फाइबर होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है। मेथी दानों का सुबह खाली पेट सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है। हालांकि इसकी पत्तियों का उपयोग एक स्वादिष्ट पकवान और यहां तक कि परांठे …
Read More »शरीर के लिए किसी औषधी से कम नहीं हैं कटहल, जानिए इसके कुछ फायदें
कटहल को दुनिया के चुनिंदा सबसे बड़े और भारी फलों में गिना जाता है। यह फल पकने पर बहुत ही मीठा और स्वादिष्ठ लगता है। खासकर, भारत में इस फल से सब्जी, आचार और कई तरह के जायकेदार व्यंजन बनाए जाते हैं। यह फल सिर्फ पेट भरने तक सीमित नहीं है। आपको जानकर हैरानी होगी कि कटहल वजन घटाने से …
Read More »आयरन, विटामिन ए जैसे पोषक तत्वों से भरपूर ब्रोकली इस वजह से आपके लिए हैं लाभदायक
बाजार में इन दिनों ब्रोकली भरपूर मात्रा में नजर आ रही है. इस सब्जी को सुपर फूड में गिना जाता है. इसे आप दोनों तरीकों से खा सकते हैं. चाहें तो पूरी तरह से पकाकर खाएं या फिर इसे हल्का स्टीम करके खाएं. ब्रोकली में भरपूर पोषक तत्व होते हैं. साथ ही इसमें विटामिन्स भी भरा होता है. ब्रोकली में …
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