सेहत

आजकल स्मार्टफोन हर किसी व्यक्ति के पास मिला जायेगा। जिंदगी की इस बेहद महत्वपूर्ण डिवाइस के जितने फायदे हैं, उससे ज्यादा नुकसान हैं। जब पूरी दुनिया चैन से अपने-अपने घरों में सोती है और आप फोन का यूज़ कर रहे होते है। एक सर्वे में रात में मोबाइल चलाने को लेकर कई सारे नुकसान सामने आए हैं। रात में स्मार्टफोन …

आज की इस अनियमित दिनचर्या और भाग-दौड़ भरी जिंदगी में सिर दर्द एक सामान्य बात है। कई बार सिरदर्द इतना बढ़ जाता है कि लोग सिरदर्द की दवा तक लेने लगते हैं। बाद में इन्हीं दवाइयों का बुरा प्रभाव पड़ता है। अदरक: अदरक  कई बीमारियों का इलाज करता है और सिर दर्द भी इनमें शामिल है। अदरक का उपयोग दो …

इलायची दिखने में बेहद छोटी सी होती है। मगर सेहत के लिए ये कितनी लाभदायक होती है, शायद हर कोई इस बात से वाकिफ न हों।  इस वजह से लोगों की सेहत बिगड़ने लगती है। गंभीर बीमारियों की चपेट में वे आने लगते हैं। बीमारियों का शिकार होने से बचने के लिए यह बहुत ही जरूरी है कि डाइट संबंधी …

गर्मियों का मौसम मतलब आम का मौसम, खासतौर से हम भारतीय तो गर्मियों के मौसम का बेसब्री से इंतजार करते हैं। और गर्मियों में आम का पना बडे़ स्वाद के साथ पिया जाता है। कच्चे आम के बनने वाला ये पेय उत्तर भारत में बहुत लोकप्रिय है। यह आपके शरीर को शीतलता व तरावट देता है और आपको गर्मी व …

भुना हुआ चना भारत में खाए जाने वाले सबसे लोकप्रिय स्नैक्स में से एक है। यह प्रोटीन, फाइबर, खनिज, फोलेट और फैटी एसिड का एक अद्भुत स्रोत है जो कई तरीकों से अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। आपने भुने हुए चने तो खाए ही होंगे। अगर आप भुने हुए चनों को केवल स्वाद के लिए कभी-कभी खाते हैं तो …

कई बार देखा गया है की डॉक्टर जब कई सारी Medicine एक साथ लिख देता है तो हम उसको बड़े ही लापरवाही के साथ लेते हैं या कभी गलत चीज़ो के साथ गलत दवाओं का सेवन करते हैं। गलत तरीके से दवा लेना मतलब नई मुसीबत को न्योता देना। आइये जानते है दवा लेने समय की बातो का ध्यान रखना …

अभी तक आप साइकिलिंग करके वजन घटाने की बात ही जानते होंगे ,पर क्या आप ये जानते हैं कि साइकिलिंग करके अपना Mind Stress भी दूर कर सकते हैं। साइकिलिंग द्वारा आप डिप्रेशन में जाने से भी बच सकते हैं। साइकिलिंग ऐरोबिक एक्सर्साइज है जिसके कई फायदे हैं। इससे दिल के रोगों का खतरा कम होता है। साईकल चलाने से …

सिगरेट पीना सेहत के लिए अत्यंत हानिकारक होता है। सिगरेट पीने के सबसे ज्यादा नुकसान Lungs फेफड़ों को होता है। लेकिन कुछ तरीकों से आप अपने फेफड़ों को काफी हद तक नुकसान पहुंचने से बचा सकते हैं। सिगरेट पीने से काफी हद तक Lungs कमज़ोर हो जाते हैं। कमजोर फेफड़ों के चलते व्यक्ति की मौत की आशंका बढ़ जाती है, जो …

हरी मिर्च Green Chilli को लोग आम तौर पर भोजन में या भोजन के साथ उसका जायका बढ़ाने के लिए प्रयोग करते हैं। लेकिन क्या आप इससे होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं. भोजन को पकाते समय या फिर सलाद इत्यादि में, Green Chilli  का अलग ही स्थान है। इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में अगर …

चिलचिलाती गर्मी में सबसे असरदार कुछ है तो वह है गन्‍ने का जूस. हालांक‍ि गन्‍ने का जूस पीने से पहले यह तय कर लें क‍ि उसमें बर्फ न म‍िली हो. बर्फ वाला गन्‍ने का जूस पीने से खांसी-जुकाम हो सकता है. साथ ही क‍िसी साफ दुकान से ही गन्‍ने का जूस खरीदें. यहां पर हम आपको गन्‍ने के जूस के …