हमारी सेहत के लिए स्ट्रॉबेरी बेहद फायदेमंद होती है. अगर हम इसका सेवन करेंगे तो स्वास्थ्य को कई फायदे मिल सकते है. स्ट्रॉबेरी में कई पोषक तत्व पाए जाते है. स्ट्रॉबेरी में विटामिन से लेकर फोलिक एसिड , कैल्शियम और फास्फोरस जैसे कई मिनरल्स पाए जाते हैं .
स्ट्रॉबेरी का सेवन करने से स्किन खूबसूरत बनेगी. इसमें विटामिन सी, पोटैशियम, फॉलिक एसिड और डायट्री फाइबर पाया जाता है जो शरीर को सेहतमंद बनाने के साथ–साथ त्वचा की सुंदरता को भी बढ़ाता है.
स्ट्रॉबेरी का सेवन करने से इम्युनिटी बूस्ट होती है. इसमें विटामिन–सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाता है और साथ ही ये हाई बीपी से पीड़ित लोगों के शरीर में ब्लड सर्कुलेशन करने में भी सहायता करता है.
स्ट्रॉबेरी का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है. स्ट्रॉबेरी में विटामिन के अलावा कैल्शियम और मैग्नीशियम की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में काफी मददगार होती है.
