आपने कभी न कभी पानी की हल्की सी हरकत, समुद्र की लहरों की मदमस्त आवाज और वहां पर चलती नमकीन सी सुहानी हवा को अपने आप में महसूस तो किया ही होगा.
वॉटर बॉडी वाले नेचुरल वातावरण में वक्त बिताना हमारी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना गया है. इस प्रेक्टिस का का एक नाम भी है, जिसे ब्लू थेरेपी कहा जाता है.
प्रत्येक सप्ताह प्रकृति में लगभग दो घंटे बिताना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिये बेहद लाभकारी हो सकता है. इसे ब्लू थेरेपी नाम दिया गया है.
मेडिकल साइंस में नीला रंग शांत और सुखदायक का प्रतीक होता है. यही कारण है कि प्रकृति में विद्यमान नीला रंग स्वास्थ्य लाभ में सहायक होता है. बहते समुद्र की आवाज यानी प्राकृतिक हमारे ध्वनि तनाव को कम करती है.