पनीर टिक्का सैंडविच बनाने की सामग्री – 500 ग्राम फेंटा हुआ दही – 1 टेबलस्पून इलायची पाउडर -1/2 टेबलस्पून लाल मिर्च पाउडर – 1/2 टेबलस्पून हल्दी पाउडर – नमक (स्वादानुसार) – 2 टेबलस्पून गार्लिक जिंजर पेस्ट – पनीर – 3 टेबलस्पून तेल – 1 शिमला मिर्च (कटा हुआ) – 2 प्याज – 2 टमाटर 2 टेबलस्पून तेल ( शिमला मिर्च, …

लौंग का भारतीय भोजन के अलावा आयुर्वेदिक नुस्खों में भी खास स्थान है. इसके उपयोग से खाने में स्वाद तो आता ही है. दवाओं के रूप में इसका इस्तेमाल करने से कई हेल्थ प्रॉब्लम में भी फायदा होता है. लौंग में आपकी हेल्थ को मेंटेन रखने और प्रॉब्लम्स से बचाने के कई गुण होते हैं. अगर रोजाना 2 लौंग खाई …

पोषण से भरपूर पपीता कई बीमारियों से दूर रखने में कारगर है। पाचन या भूख न लगने की समस्या से जूझ रहे लोगों को तो हर कोई पपीता खाने की सलाह देता है। पपीता पका हो या कच्चा, इसके अनेक फायदे हैं, लेकिन कई बार इसकी अधिकता नुकसानदेह भी सकती है। पीता एक ऐसा फल है, जो पोषण से भरपूर …

अंगूर प्राकृतिक रुप से मीठा और बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। डॉक्टरो के अनुसार अंगूर मीठा होने के बाद भी इसमें किसी भी तरह का शुगर नहीं पाया जाता है। अंगूर में जल, शुगर ,सोडियम, पोटेशियम, साइट्रिक एसिड, मैगनेशियम और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। अंगूर को सुबह सुबह खाली पेट खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। …

व्यायाम न केवल आपके हृदय, फेफड़े और मांसपेशियों के लिए अच्छा है। शारीरिक गतिविधि आपकी हड्डियों को स्वस्थ रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, चाहे आप युवा हों या बूढ़े। हड्डियाँ जीवित अंग हैं, इरविंग, टेक्सास में मेडिकल सिटी लास कॉलिनस में एक आर्थोपेडिक्स और स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर, कार्मेलिटा टीटर कहते हैं। एक बार जब आप अपने 40 के …

सिंगापुर ओपन में भारत की बैडमिंटन स्टार पीवी सिंधु ने धमाल मचा दिया है. दो बार की ओलंपिक पदक विजेता पीवी सिंधु ने फाइनल में जगह बना ली है.उन्होंने शनिवार को जापानी खिलाड़ी साइना कावाकामी को हराया। सेमीफाइनल में सिंधु ने पूरे मैच के दौरान कमान अपने हाथ में रखा। पहले सेट में कावाकामी ने सिंधु का कड़ा मुकाबला किया। …

अमेरिका में हो रहे  विश्व एथलेटिक्स चैम्पियनशिप में भारत को बड़ी उपलब्धि हासिल हुई है. लॉन्ग जंपर श्रीशंकर ने विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप के फाइनल में जगह बना ली है। 3000 मीटर स्टीपलचेज एथलीट अविनाश साबले ने प्रतियोगिता के पहले दिन उम्मीद के अनुरूप फाइनल में जगह बनाई. श्रीशंकर ने आठ मीटर की सर्वश्रेष्ठ कूद लगाई जिससे वह ग्रुप बी के क्वालीफिकेशन …

पूर्व वर्ल्ड नंबर एक और पांच बार की ग्रैंड स्लैम चैंपियन मारिया शारापोवा ने  घोषणा की कि वो एक बेटे की मां बना गई है.शारापोवा ने अपने बेटे की तस्वीर शेयर करते हुए बताया है कि उसका नाम थियोडोर है, जिसका अर्थ होता है भगवान का तोहफा। उन्होंने ब्रिटेन के एलेक्सजेंडर गिलेक्स के साथ भी फोटो शेयर की है, जो …

भारत में 7-सीटर MPV सेगमेंट में हमेशा से मारुति सुजुकी अर्टिगा का दबदबा बना हुआ था, क्योंकि इस कीमत पर फुल पैसा वसूल MPV सिर्फ अर्टिगा ही थी.अब ह्यूंदै स्टारगेजर एमपीवी  का भी भारत में इंताजर है. भारत में इस कार की टक्कर मारुति अर्टिगा और XL6 जैसी कारों से होगी. इस कार को कंपनी ने हाल ही में इंडोनेशिया …

IITM ने परियोजना सहयोगी और वैज्ञानिक के रिक्त पदो पर अनुभवी उम्मीदवारों की तलाश कर रहे है।जिन युवाओं के पास स्नातक पास कर ली है और अनुभव है , उनके पास सरकारी नौकरी पाने का सुनहरा अवसर है। महत्वपूर्ण तिथि व सूचनाएं – पद का नाम- परियोजना सहयोगी और वैज्ञानिक कुल पद – 56 अंतिम तिथि- 5 – 8 -2022 स्थान- …