बिना जिम जाए वजन घटाने के लिए रास्ता खोज रहे हैं तो इसके लिए वॉकिंग सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। पैदल चलना एक शानदार व्यायाम है जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। वजन कम करना, पाचन में सुधार, हड्डियों की मजबूती, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना, हृदय का बेहतर स्वास्थ्य आदि इसमें शामिल हैं पैदल चलना …

सेहत के लिए फल वरदान हैं, लेकिन कभी-कभी यही फल नुकसानदाय‍क भी प्रतीत होते हैं। आपको जानकर आश्चर्य हो रहा होगा, लेकिन एक बार इसे पढ़ने के बा आप भी जान जाएंगे इस फल के नुकसान को। अगर आपकी तासीर ठंडी है या फिर आप इंफ्लूएंजा, खांसी अथवा कब्ज से पीड़ित हैं तो आपको अनार का सेवन नहीं करना चाहिए, …

पुरानी कहावत है कि बादाम खाने से दिमाग तेज हो जाता है। बादाम कई मायनों में शरीर के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन बादाम कम मात्रा में ही खाने चाहिए। ज्यादा मात्रा में बादाम खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अत्यधिक मात्रा में बादाम खाने से किडनी में पथरी की समस्या भी हो सकती है। बादाम के …

राशिफल- मेष-बचकर पार करें। स्‍वास्‍थ्‍य पर ध्‍यान दें। परिस्थितियां प्रतिकूल हैं। कोई रिस्‍क न लें। स्‍वास्‍थ्‍य मध्‍यम, प्रेम और व्‍यापार सही चलेगा। बजरंग बाण का पाठ करें। वृषभ-जीवनसाथी के स्‍वास्‍थ्‍य पर ध्‍यान दें। रोजी-रोजगार की तरक्‍की में नई चीजों की शुरुआत न करें। जैसा चल रहा है चलने दें। स्‍वास्‍थ्‍य प्रभावित दिख रहा है। प्रेम में दूरी है। व्‍यापार रुक-रुककर …

छत्तीसगढ़ के नारायणपुर में नक्सलियों द्वारा किए गए आईईडी धमाके में सड़क निर्माण की सुरक्षा में लगे आईटीबीपी जवान देवप्रयाग के राजेन्द्र सिंह ग्राम कोटी शहीद हो गए। छत्तीसगढ़ आईईडी धामाके में उत्तराखंड के राजेन्द्र सिंह शहीद हो गए। जबकि एक जवान घायल है। इलाके में तलाशी अभियान चलाया जा रहा है। फिलहाल अभी तक किसी की गिरफ्तारी नहीं हुई …

रूस यूक्रेन युद्ध में रूस का साथ देने के लिए अमेरिका ने चीन को चेतावनी दी है.  अमेरिकी राष्ट्रपति जो बाइडेन के राष्ट्रीय सुरक्षा सलाहकार ने बीते  एक चीनी अफसर को जंग में रूस का साथ देने को लेकर फटकार लगाई है. इसी क्रम में कल  रोम में सुरक्षा सलाहकार जेक सुलिवन और चीनी विदेश नीति सलाहकार यांग जिएची की …

उत्तर प्रदेश विधानसभा चुनाव में भारतीय जनता पार्टी की शानदार जीत की खुमारी हर तरफ देखने को मिल रही हैं. जहां बाजार में मोदी  और योगी के रंग और पिचकारियों से बाजार पटे हुए हैं तो हलवाईयों की दुकानों पर सजी मिठाईयां भी पीछे नहीं हैं. लखनऊ में यहां के प्रसिद्ध हलवाई की दुकान में भगवा गुजिया  भी बिक रही …

दिल्ली पुलिस ने पूर्व सांसद विजय गोयल  का मोबाइल फोन बरामद कर लिया है. पुलिस ने फोन छीनने के आरोप में 22 वर्षीय एक युवक और इस फोन को खरीदने वाले एक अन्य व्यक्ति को गिरफ्तार किया है. इसकी जानकारी एक अधिकारी ने मंगलवार को दी. पुलिस ने बताया कि दरियागंज निवासी साजन ने गत शाम को गोयल का फोन …

पंजाब फतह के बाद दिल्ली के मुख्यमंत्री और आम आदमी पार्टी (आप) के मुखिया अरविंद केजरीवाल जल्द ही तेलंगाना का दौरा करने वाले हैं. तेलंगाना के आप नेताओं की मानें तो केजरीवाल अप्रैल में दौरा कर सकते हैं.  केजरीवाल के तेलंगाना के दौरे को लेकर आप पार्टी ने प्रदेश की सभी 119 सीटों पर पदयात्रा निकालने की योजना बनाई है. …

हिजाब विवाद को लेकर कर्नाटक हाई कोर्ट ने कहा कि यह इस्लाम का जरूरी हिस्सा नहीं है. कोर्ट ने उडुपी में ‘गवर्नमेंट प्री-यूनिवर्सिटी गर्ल्स कॉलेज’ की मुस्लिम छात्राओं के एक वर्ग की याचिकाएं मंगलवार को खारिज कर दीं. तीन जजों की बेंच ने कहा कि स्कूल की वर्दी का नियम एक सही पाबंदी है और संवैधानिक रूप से मंजूर है …