आप किस समय सोते जागते हैं और व्यायाम या भोजन करते है इनका समय आपके स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है. उदाहरण के लिए, देर रात में खाने से वजन बढ़ सकता है.
दिन के समय भोजन का सेवन गतिविधियों के लिए किया जाता है, रात में भोजन का सेवन करने से फैट बढ़ जाता है क्योंकि शरीर रात में आराम की मुद्रा में रहता है.
यह इस बात पर निर्भर करता है कि इसे दिन में लिया गया है या रात में ली गई है.24 घंटे के चक्र के दौरान संभावित विभिन्न प्रभावों के लिए अधिकांश दवाओं का अध्ययन नहीं किया गया है. डॉक्टर बोल देते हैं कि ये दवा सुबह लेनी है और ये रात में, लेकिन कभी सही समय नहीं बताते हैं.
कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में अधिक प्रभावी होती है, जब इसे दिन के बजाय रात में लिया जाता है. क्योंकि इन दवाओं का लिवर एंजाइम रात में अधिक सक्रिय होता है. नतीजतन, खाद्य एवं औषधि प्रशासन शाम को सिमवास्टैटिन लेने की सिफारिश करता है.
