Saturday, November 23, 2024 at 3:05 AM

विटामिन A, K और B12 से भरपूर दूध पीने से होते है कई लाभ

आज कल बाल सफ़ेद होने की समस्या लोगों में तेजी से बढ़ रही है कई बार लोग बालों को कलर कराने के लिए डाई लगाते हैं जोकि बालों के लिए बहुत ज्यादा नुकसानदायक है वहीं वक्त की कमी के चलते कुछ लोग पार्लर जाकर भी बाल कलर करवाते हैं जोकि बहुत ज्यादा महंगा पड़ता है ऐसे में क्यों नहीं अप घर में ही बालों को कलर करने के लिए हर्बल हेयर कलर तैयार करते हैं

आलू एक ऐसी सब्जी है तो आपको हेयर कलर बनाने में मदद कर सकती है आलू में स्टार्च पाया जाता है जोकि प्राकृतिक रूप से कलर की तरह ही कार्य करता है इसके छिलके में विटामिन ए, बी  सी की प्रचुर मात्रा होती है साथ ही इसमें आयरन, जिंक, पोटेशियम  कैल्शियम भी होता है जो बाल गिरने की समस्या को भी कम करता है

आइए जानते हैं कैसे तैयार करें आलू का हेयर मास्क:

1.आलू का हेयर मास्क तैयार करने के लिए पीलर से आलू को छील लें आलू को लगा कर लें  इसके छिलकों को सॉस पैन में एक कप पानी डालकर उबल लें जब ये अच्छे से खौल जाए तो इसे कम से कम 6 से 10 मिनट तक मद्धम आंच पर पकाएं अबी इसे आंच से उतारकर ठंडा होने दें
2.  इसे एक बोतल में भरकर रख लें अगर आपको इसमें से बदबू आ रही है तो आप इसमें लेमन ग्रास तेल भी रख सकते हैं अगर आप इस हेयर पैक को गीले बालों में लगाएंगे तो ये ज्यादा असरदार साबित होगा

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