सेहतमंद रहने के लिए बॉडी को कई प्रकार के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। आयरन इनमें से एक जरूरी पोषक तत्व है। आयरन हमारे पूरे बॉडी को ऑक्सीजन सप्लाई करने का कार्यकरता है। बॉडी में आयरन की पर्याप्त मात्रा होने पर सारी कोशिकाएं ऊर्जा व एनर्जी से भरपूर रहती हैं। अगर बॉडी में आयरन की कमी हो तो आपको थकान, भूख न लगना, स्कीन का रंग पीला पड़ना, सांस लेने में तकलीफ, सिर दर्द, चिड़चिड़ापन, चक्कर आना या …
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मानव बॉडी का 70% भाग पानी से बना होता है। बॉडी में पानी की कमी होने से कई तरह की बीमारियों के होने का खतरा रहता है। अगर आप दिन की आरंभ में एक गिलास पानी का सेवन करते हैं तो पूरा दिन आपके बॉडी में एनर्जी व तंदुरुस्ती बनी रहती है। खाली पेट पानी का सेवन करने से आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। 1- खाली पेट पानी पीने से …
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मेष राशि: धार्मिक प्रवृत्ति में वृद्धि होगी। शिक्षा प्रतियोगिता के क्षेत्र में और अधिक श्रम करना होगा। रचनात्मक प्रयास फलीभूत होंगे। वृष राशि: पारिवारिक जीवन सुखमय होगा, लेकिन अधीनस्थ कर्मचारी या पड़ोसी के कारण तनाव मिल सकता है। संबंधों में मधुरता आएगी। मिथुन राशि: पारिवारिक प्रतिष्ठा बढ़ेगी। आर्थिक पक्ष मजबूत होगा। संतान के दायित्व की पूर्ति होगी। व्यावसायिक योजना फलीभूत …
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कांग्रेस की महिला मैराथन को पुलिस प्रशासन ने अब 28 दिसंबर को इकाना स्टेडियम में कराने को अनुमति दी है। इससे पहले कोविड और धारा 144 का हवाला देकर 26 दिसंबर को होने वाली मैराथन को निरस्त कर दिया था। कांग्रेस अध्यक्ष अजय श्रीवास्तव अज्जू के साथ कांग्रेसियों ने शनिवार रात पुलिस कमिश्नर के सप्रू मार्ग स्थित कैंप कार्यालय पर …
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नगालैंड के ओटिंग में सुरक्षाबलों की गोलीबारी में ग्रामीणों की मौत मामले में सेना का जांच दल 29 दिसंबर को घटनास्थल का मुआयना करेगा। पीआरओ रक्षा कोहिमा ने बताया कि घटना की पूरी जांच के लिए सेना का जांच दल 29 दिसंबर को ओटिंग गांव पहुंचेगा। पीआरओ रक्षा कोहिमा की ओर से यह अपील की गई है कि चार दिसंबर …
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फिलिस्तीन के एक इस्लामिक इमाम शेख इस्साम अमीरा ने कोरोनावायरस के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन को लेकर एक विवादित बयान दिया है. उन्होंने कहा है कि इजरायल के मुस्लिम शासकों के गलत आचरण के कारण ही कोरोनावायरस अलग-अलग रूपों में फैल रहा है. यरुशलम के अल-अक्सा मस्जिद में एक संबोधन के दौरान उन्होंने कहा कि शासक समलैंगिकता की अनुमति देते हैं …
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अफगानिस्तान में तालिबानी शासन आने के बाद शिक्षा व्यवस्था पूरी तरह चरमरा गई है. पैसे की किल्लत की वजह से यहां के विश्वविद्यालय में ताले लगे हुए हैं. तालिबान के उच्च शिक्षा मंत्री अब्दुल बकी हक्कानी ने को कहा कि लड़कियों के लिए अलग कक्षाएं बनाने अतिरिक्त व्याख्याताओं को नियुक्त करने के लिए उन्हें अधिक समय अतिरिक्त बजट की आवश्यकता …
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उत्तर प्रदेश में भारतीय जनता पार्टी के ब्राह्मण नेताओं ने पार्टी अध्यक्ष जे पी नड्डा से सोमवार को मुलाकात की. उत्तर प्रदेश से बीजेपी के एक दर्जन से अधिक ब्राह्मण नेताओं ने समुदाय के सदस्यों तक पहुंचने की रणनीति बनाने के लिए राज्य में पार्टी के चुनाव प्रभारी एवं केंद्रीय मंत्री धर्मेंद्र प्रधान के आवास पर रविवार को एक बैठक …
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जैसे-जैसे चुनाव करीब आ रहे हैं वैसे-वैसे कांग्रेस नेता अपने कुनबे को बढ़ाने में लगे हैं. कांग्रेस ने उधम सिंह नगर जिले में बीजेपी को तगड़ा झटका दिया है. सोमवार को सितारगंज से बीजेपी नेता सुरेश गंगवार और उनकी पत्नी रेनू गंगवार ने कांग्रेस का दामन थाम लिया है. सुरेश गंगवार यशपाल आर्य के काफी बेहद करीबी माने जाते हैं …
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पीएम नरेंद्र मोदी ने सोमवार को हिमाचल प्रदेश के मंडी में कई विकास कार्यों का उद्घाटन किया और विपक्ष पर जमकर निशाना साधा. पीएम मोदी ने कहा, विलंब की विचारधारा वालों ने, हिमाचल के लोगों को दशकों का इंतजार करवाया. इसी वजह से अटल टनल के काम में बरसों का विलंब हुआ. रेणुका जी परियोजना में भी तीन दशकों का …
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