प्राचीन काल से तुलसी की पूजा की जाती रही है. कई ग्रंथों में इसके औषधीय गुणों के कारण इसका इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने के लिए किया जाता है. अधिकांश हिंदू घरों में तुलसी का पौधा होता है.
तुलसी जिसको अंग्रज़ी में Basil भी कहा जाता है उसके अनगिनत फायदे हैं।तुलसी भारत की एक पारम्परिक औषधी है जिसका आयुर्वेद में उपयोग किया जाता है.
यह सभी पोषक तत्व आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छे हैं।तुलसी का अत्यधिक सेवन रक्त को पतला करते हैं। इसलिए जो लोग पहले से ही खून को पतला करने की दवाइयां ले रहे हैं, उन्हें तुलसी के सेवन से बचना चाहिए।
यदि महिलाओं को पीरियड्स में अनियमितता की शिकायत है तो तुलसी के बीज का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है.कम कैलोरी वाली जड़ी बूटी एंटीऑक्सीडेंट, जलन और सूजन कम करने और जीवाणुरोधी गुणों से समृद्ध है।
इसके अलावा, यह विटामिन ए, सी और के, मैंगनीज, तांबा, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और ओमेगा -3 फैट्स जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से परिपूर्ण है।
वैसे तो मधुमेह रोगियो के लिए तुलसी का सेवन लाभदायक माना गया है। लेकिन अगर आप इसका अधिक सेवन करते हैं तो इससे रक्त में शर्करा का स्तर असामान्य हो जाता है।
