Sunday, November 24, 2024 at 5:17 AM

तेज धूप के कारण स्किन पर हो रही हैं टैनिंग तो कुछ इस तरह यूवी किरणों से करें बचाव

 गर्मी के दिनों में बाहर जाना एक बड़ी समस्या हो सकती है। तेज धूप का त्वचा की खूबसूरती पर गहरा असर पड़ता है। सूरज की यूवी किरणें त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होती हैं। गर्मियों में पानी कम पिएं। अगर आपको ज्यादा पसीना आता है तो खुलकर पानी पिएं। यह आपके शरीर में डिहाइड्रेशन को रोकेगा और सनबर्न, टैनिंग जैसी …

Read More »

स्किन ड्राई हो या ऑयली साबुन का चयन करते वक्त इन चीजों का जरुर रखे ध्यान…

हर किसी की स्किन का एक अलग टाइप होता है.  तो किसी की स्किन ड्राई  भी होती है. ऐसे लोग भी हैं, जिनकी स्किन सेंसिटिव होती है. साथ ही किन्हीं-किन्हीं की कॉम्बिनेशन स्किन होती है. स्किन टाइप सिर्फ चेहरे पर ही निर्भर नहीं करता, बल्कि कभी-कभी पूरे शरीर की स्किन के टाइप का ध्यान रखना पड़ता है. जिन लोगों की …

Read More »

यदि आपकी डाइट में भी हैं कैल्शियम की मात्रा की कमी तो इन बातों का रखें ध्यान

 हड्डियां शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण भूमिकाएं निभाती हैं, जैसे शरीर को स्ट्रक्चर प्रदान करना, अंगों की रक्षा करना, मांसपेशियों को सपोर्ट करना, कैल्शियम स्टोर करना आदि. बचपन से ही मजबूत और स्वस्थ हड्डियों का निर्माण करना महत्वपूर्ण है. आप वयस्कता में भी हड्डियों की सेहत को बनाए रखने के उपायों को आजमा सकते हैं.  बुजुर्गावस्था में ऑस्टियोपोरोसिस होने की …

Read More »

बढ़ते हुए बच्चों की हेल्थ और डाइट का कुछ इस तरह आप भी रख सकते हैं ख्याल

 हेल्थ  का ख्याल सबको रखना चाहें बच्चे हों या बड़े। बढ़ते हुए बच्चों की हेल्थ और डाइट  पर थोड़ा ज्यादा ध्यान देना होता है ताकि बच्चों की ग्रोथ ठीक से हो पाए और उन्हें किसी भी तरह की शारीरिक कमजोरियां घेर न पाएं। दिल्ली के जीटीबी अस्पताल की सीनियर डाइटीशियन अंजलि शर्मा  ने हमारे साथ बातचीत में बताया कि ग्रोइंग …

Read More »

गैस्ट्रिक हेडेक की वजह से रहते हैं परेशान तो आप भी जान ले इससे छुटकारा पाने के उपाए

कई बार पेट और आंतों की समस्‍या ब्रेन से जुड़ा होता है. कुछ लोगों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम में विकार होने पर सिर में दर्द की समस्‍या होती है. सिर में होने वाले इस दर्द को गैस्ट्रिक हेडेक  भी कहा जाता है.  शोधों में पाया गया है कि कई बार लोगों को पेट में गैस होने, इंफ्लामेटरी बॉवल डिजीज, अल्‍सर, कब्‍ज, …

Read More »

नहाते वक्त पानी में Bath Salt डालने से आपकी स्किन को मिलेंगे ये सभी लाभ

गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने का सबसे आसान तरीका है बाथिंग. यही कारण है कि कई लोग गर्मी से राहत पाने के लिए दिन में कई बार नहाना पसंद करते हैं. ऐसे में एक लम्बी बाथ लेने से न सिर्फ आप तरोताजा महसूस करने लगते हैं बल्कि आपकी सारी थकान भी छूमंतर हो जाती है. वैसे नहाना …

Read More »

लो-ग्रेड फीवर के ये हैं मुख्य लक्ष्ण, देखिए इससे छुटकारा पाने का तरीका

कोरोना काल (Corona) में जब भी किसी को हल्का सा भी बुखार होता है, तो लगता है कि कहीं कोविड तो नहीं हो गया. जरूरी नहीं कि बुखार होने का कारण कोरोना ही हो, कई अन्य कारणों, इंफेक्शन या शारीरिक समस्याओं से भी आपको बुखार हो सकता है. हालांकि, बार-बार बुखार हो, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. सामान्य रूप …

Read More »

आज का दिन इन राशियों के लिए रहेगा मंगलमय, देखें अपना राशिफल

मेष: व्यावसायिक क्षेत्र में सम्मान बढ़ेगा। चल या अचल संपत्ति में बढ़ोतरी के योग हैं। वाणी पर संयम रखना होगा और मन को भी शांत रखना होगा। रचनात्मक प्रयासों में सफलता मिलने की पूरी संभावना है। वृष: स्वास्थ्य के प्रति अलर्ट रहने की जरूरत है। परिवार में वैचारिक मतभेद हो सकते हैं। व्यावसायिक मामलों में जोखिम न उठाएं। अपनी वाणी पर …

Read More »

French Election 2022: क्या एक बार फिर सत्ता में आ पाएँगे राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों या नहीं ? जानिए यहाँ

 फ्रांस में राष्ट्रपति चुनाव हो रहे हैं. इसमें एक दौर का मतदान हो चुका है. दूसरे और अंतिम दौर का मतदान 24 अप्रैल को है.मुकाबला रोचक हो चुका है क्योंकि पहले दौर में राष्ट्रपति पद के किसी भी प्रत्याशी को 50% वोट नहीं मिले हैं. इसीलिए दूसरे दौर का मतदान हो रहा है. मौजूदा राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों  लगातार दूसरी बार …

Read More »

मुथुकुमारसामी बी. यूपी मेडिकल सप्लाई कारपोरेशन के बने नए एमडी, आज भी होंगे कई तबादले

उत्तर प्रदेश शासन ने चार आईएएस अधिकारियों का तबादला कर दिया है। मेडिकल सप्लाई कारपोरेशन की प्रबंध निदेशक कंचन वर्मा को हटाकर वेटिंग में डाल दिया गया है। मुथुकुमारसामी बी. यूपी मेडिकल सप्लाई कारपोरेशन के नए एमडी बनाए गए हैं। इसके अलावा राजस्व परिषद से संबद्ध आईएएस अधिकारी बृजेश नारायण सिंह को विशेष सचिव औद्योगिक विकास बनाया गया है। 30 …

Read More »